
【山形縣村山地區3天4夜完美行】一次巡遊山寺、藏王與銀山溫泉,盡享山形魅力!
山形縣村山地區位於山形縣的中央,由7個市與7個町組成。
山形最具人氣的三大景點「銀山溫泉」、「山寺」與「藏王」皆位於此區,只要造訪村山地區,就能一次體驗山形最具代表性的魅力。
本篇將介紹一條3天4夜的經典行程,帶旅人走訪各大景點,同時盡情品嚐在地美食並感受地方文化。
山形縣村山地區是什麼樣的地方?

村山地區擁有多處人氣景點,如銀山溫泉(尾花澤市)、山寺(山形市)與藏王(山形市),此外還有以溫泉與將棋而聞名的天童市,以及上山城(上山市)等景點。
由於村山地區中央分布著廣闊的山形盆地,日夜溫差大,非常適合水果與稻米等農作物生長。山形縣本就以全國屈指可數的水果產量聞名,而村山地區在縣內更是產量特別高,可說是名副其實的「水果王國」。

除了水果之外,蕎麥的產量也相當可觀(位居全國第4位)。在村山市、尾花澤市與大石田町一帶,分布著被稱為「山形三大蕎麥街道」的區域。
此外,像是秋季舉辦芋煮會時不可或缺的鄉土料理「芋煮」,以及即使在夏天也能清爽享用的「冷拉麵」等,能品嚐到許多當地才有的美味。
村山地區什麼季節最值得推薦?
村山地區四季分明,景色變化鮮明。從冬季銀白世界、春季櫻花盛開,到初夏水田與群山的翠綠,再到盛夏濃郁的綠意,最後轉為秋天火紅的楓葉,色彩隨季節生動變化。
最適合造訪的季節,其實取決於旅人的目的。
若想品嚐山形美食,推薦初夏到秋天的水果盛產季;想欣賞花景則以春季最為迷人;若想感受宛如水墨畫般的靜謐風景,則冬季最為適合。
山形的春天比關東地區晚近兩週到來
山形的春天比關東地區來得要晚不少,往年一般會晚兩週左右。
染井吉野櫻與枝垂櫻通常在4月中旬迎來最佳觀賞期。
當地也有許多櫻花名所距離鐵道車站步行即可抵達,交通十分便利。
在天童市還會舉辦著名的「人間將棋」祭典,人們身穿甲冑或和服,化身棋盤上的棋子進行對弈,場面十分壯觀。

梅雨時節正是櫻桃的佳期
一般容易讓人感到煩悶的6月〜7月的梅雨季,在山形卻是櫻桃盛產的旺季,吸引眾多觀光客前來造訪。

炎熱夏季正是祭典活動的旺季
夏季雖然在北方地區中算是較為炎熱(直到2007年仍保持日本最高氣溫紀錄),但較少出現熱帶夜,入夜後氣溫會降到舒適宜人的程度。
山形市內會舉辦花笠祭,各地也有夏日祭典與煙火大會,是一年之中最熱鬧的季節。

秋天的紅葉來得較早
山形村山地區的秋意也較早降臨。藏王在10月中旬便迎來紅葉最佳觀賞期,而平地地區到了11月上旬即能欣賞到繽紛的秋色。
此時西洋梨、葡萄、蘋果等水果也進入盛產季,同時也是舉辦「芋煮會」的時節。

中心區域積雪較少,但東部與北部在冬季屬於豪雪地帶
村山地區的冬季受到西側朝日連峰的影響,從上山市到東根市一帶的降雪量相對不多,行動也較為方便。
另一方面,大石田町與擁有銀山溫泉的尾花澤市積雪常超過1m,而西川町甚至曾記錄超過4m的積雪量。
冬季氣溫最高約在5°C左右,最低有時會降至接近-10°C。因此若在1〜2月的樹冰觀光季造訪山形,請務必準備充足的保暖衣物。

3天4夜暢遊村山地區的推薦行程
以下將介紹一條3天4夜的示範行程,可走訪藏王、山寺與銀山溫泉,同時深入體驗山形的魅力。
部分景點與店鋪設有公休日或臨時休業日,因此行程特別安排為只要在第1天選擇於週一、週三或週五出發,大多數體驗都能順利進行。
本行程基本以租車自駕移動為前提,車程時間也以較為充裕的時間估算,方便旅途中從容安排。
Day1 | 上山城與藏王
第1天從上山市開始。
從上山溫泉站前即可找到租車店,能立刻租車出發,不過難得來到這裡,也推薦先在小鎮散步,感受當地氛圍。
下午則前往本次旅程三大看點之一的藏王。
搭乘纜車享受空中漫遊後,再開車前往御釜,並在晚餐前泡個溫泉,舒緩身心。
上山城
上山城曾被稱為「羽州名城」,別名「月岡城」。
過去是統治山形的最上家的最南端城砦,在最上家被改易(沒收領地)後,則成為歷代藩主的居城。
1692年依幕府命令被拆除,但在1982年重建三層天守,並作為鄉土資料館重新開放。
城郭四季景色各具魅力,從天守閣可眺望上山市市街與藏王連峰的壯麗景色。

武家屋敷(三輪家)
位於上山城北側的武家屋敷群,森本家、三輪家、山田家與舊曽我部家4棟建築並列而立。
這些建築皆已有超過200年的歷史,曾是擔任要職武士的居所。
住宅採用稱為「曲屋」的L字形建築結構,除了居住功能外,也兼具防禦敵人攻擊的設計。
其中三輪家開放室內參觀,館內設有詳細解說,能更深入了解當時武士的生活。

楢下宿 丹野蒟蒻 蒟蒻番所
這是一間能品嚐蒟蒻懷石料理的特色餐廳。
部分料理若不事先說明,幾乎不會察覺是以蒟蒻製成,能細細體會蒟蒻料理的深層魅力。
店內的伴手禮區商品種類豐富,還能試吃後再挑選,深受遊客好評。

藏王纜車
經由海拔1,331m的樹冰高原站,前往海拔1,661m的地藏山頂站的纜車。
通往地藏山頂站的區域是一片樹冰原,全年都是相當受歡迎的路線。
除了冬季能欣賞著名的樹冰景觀外,秋季紅葉時期的景色同樣十分壯麗。

御釜(五色湖)
代表夏季藏王風景的名勝。每年4月下旬至11月初,當藏王ECO LINE開放通行時,可沿著收費道路「藏王High Line」前往展望台觀賞。
御釜是由火山噴發形成的火口湖,湖水會因氣象條件不同而呈現各種色彩,因此又被稱為「五色湖」。
由於觀景點海拔較高、風勢較強,即使在夏季造訪,也建議攜帶長袖外套以防著涼。

藏王溫泉
擁有約1900年歷史的溫泉地,以強酸性的硫磺泉聞名。
對於傷口、皮膚疾病、肌肉痠痛、關節痛與手腳冰冷等症狀據說具有多種療效。
當地設有3處共同浴場、4處足湯與5處日歸溫泉設施,可體驗各具特色的溫泉。
若是日歸溫泉,特別推薦前往「藏王溫泉大露天浴池」,可在溪流旁的寬廣露天浴池中享受泡湯時光。
每年6月至10月中旬的週六與假日前一天,以及盂蘭盆節期間,營業時間會延長至21:00(11月下旬至4月中旬休業)。

第一天的行程表(週一、三、五)
| 時刻 | 當地停留時間 | 走訪地點、交通方式 |
|---|---|---|
| 9:00 | 從「上山溫泉站(かみのやま温泉駅)」出發 | |
| 將行李寄放於車站 | ||
| 步行約11分鐘 | ||
| 9:15 | 35分鐘 | 上山城 |
| 步行約6分鐘 | ||
| 9:55 | 20分鐘 | 武家屋敷(三輪家)(三輪家除週三外可入內參觀) |
| 步行約15分鐘 | ||
| 10:30 | 返回上山溫泉站 | |
| 取回寄放的行李 | ||
| 租借租車 | ||
| 10:50 | 從上山溫泉站出發 | |
| 開車約15分鐘 | ||
| 11:05 | 60分鐘 | 在蒟蒻番所享用午餐 |
| 開車約50分鐘 | ||
| 13:00 | 從藏王纜車山麓站出發 | |
| 13:10 | 15分鐘 | 樹冰高原站 |
| 13:40 | 20分鐘 | 地藏山頂站 |
| 14:30 | 返回藏王纜車山麓站 | |
| 開車約45分鐘 | ||
| 15:15 | 20分鐘 | 御釜 |
| 開車約45分鐘 | ||
| 16:20 | 50分鐘 | 藏王溫泉大露天浴池 |
| 17:15 | 在藏王溫泉的飯店辦理入住 |
Day2 | 山寺與天童
第2天將前往本次行程三大看點之一的「山寺」。
由於需要攀登超過1,000階的石階,建議事先買些蕨餅當作點心補充體力。
下午則前往天童,品嚐在地美食並體驗將棋棋子的彩繪。
在山寺登山後,也別忘了在溫泉好好放鬆疲憊的身體。
山寺(寶珠山立石寺)
建於860年,由天台宗第三代座主慈覺大師圓仁所創建,是東北地區代表性的靈山,也曾出現在俳人松尾芭蕉的俳句之中。
整座山都是修行與信仰的場所,前往奧之院(正式名稱為如法堂)參拜需攀登1,015階石階。

手打 水車生蕎麥
創業於1861年,是一家擁有160多年歷史的老字號蕎麥麵店。
店前設有水車,利用水車動力磨製的蕎麥粉製作成十割蕎麥麵,風味格外純正。
此外,原本作為員工餐的拉麵「鳥中華」也成為店內的招牌料理之一。
麵條使用中華麵,湯頭則是純和風的清爽口味。配料有雞肉、天婦羅碎屑與海苔,再以胡椒提味,帶點微辣而令人上癮。
菜單上雖未標示,但也可以加點大份量。

將棋村天童塔
結合伴手禮商店、餐廳與庭園的綜合商業設施。
在此可體驗蕎麥麵製作、紅花染、將棋棋子書寫與雕刻等多種活動。
其中叫做「書駒」的活動可在棋子上寫下自己喜歡的一個文字,約需40分鐘,是相當推薦的體驗。

Hohoemino 空湯舟 Tsuruya
溫泉旅宿「Hohoemino 空湯舟 Tsuruya(ほほえみの空湯舟 つるや)」的館內包含浴場在內皆鋪設榻榻米地板,並配置天童木工家具,可一邊眺望中庭,一邊悠閒度過放鬆時光。
客房除了設有雙床的和風現代風格房型外,也有附源泉掛流露天風呂(部分為半露天風呂)的寬敞客房。
無論是餐點品質或服務人員的款待都獲得住客高度評價,能充分享受沉靜舒適的溫泉旅館時光。

第二天的行程表(週二、四、六)
| 時刻 | 當地停留時間 | 走訪地點、交通方式 |
|---|---|---|
| 9:00 | 從藏王溫泉出發 | |
| 開車約75分鐘 | ||
| 10:15 | 10分鐘 | 在腰掛庵品嚐甜點 |
| 開車約25分鐘 | ||
| 10:50 | 100分鐘 | 寶珠山立石寺 |
| 開車約25分鐘 | ||
| 13:00 | 50分鐘 | 在手打水車生蕎麥享用午餐 |
| 開車約10分鐘 | ||
| 14:10 | 將棋村天童塔 | |
| 14:30 | 40分鐘 | 書駒體驗 |
| 開車約15分鐘 | ||
| 15:25 | 在溫泉旅宿Hohoemino空湯舟Tsuruya辦理入住 | |
| 在溫泉街散策 |
Day3 | 從山形市前往銀山溫泉,體驗居合道
第3天將在本行程三大看點之一的銀山溫泉住宿。
這一天上午先在山形市內觀光,下午則安排武士文化體驗,度過相當充實的一天。
山形縣郷土館「文翔館」
建於大正5年(1916年),曾作為山形縣廳舍與縣議會議事堂使用至昭和50年(1975年)。
昭和59年(1984年)被指定為日本國家重要文化財,並自平成7年(1995年)起以「山形縣郷土館 文翔館」之名對外開放參觀。
外觀為氣勢恢宏的磚造建築,經修復與復原後,館內的窗簾、地毯與壁紙等裝飾皆重現當年的風貌。

御殿堰
位於山形市商業街「七日町」的御殿堰,是為確保城下町與農村用水而建造的5條水渠之一,並經修復與復原後重新呈現昔日風貌。
由於這條水渠曾引水至城池護城河,因此被稱為「御殿堰」。
如今水道兩側種滿垂柳,沿岸分布著木造建築,裡面進駐餐廳與商店,形成一處充滿風情的街區。

金澤屋牛肉店
創業於1893年的精肉店所經營的餐廳,左側的肉舖還可購買肉品、便當與各式熟食。
從進貨到肉品切割都相當講究,可品嚐壽喜燒、涮涮鍋、牛排等料理,也能透過套餐完整體驗山形牛的美味。
午餐時段則提供牛鍋、牛排丼、漢堡排等多樣餐點。
雖然也能點壽喜燒或切塊牛排,但製作時間較長,建議事先預約。

林崎居合神社「居合拔刀術武士體驗」
日本唯一的「居合神社」,供奉的是出身村山、被尊為居合道始祖的林崎甚助重信,因此此地也被視為居合道的發源地。
居合道是一種從刀仍在鞘中的狀態下先發制人、迅速拔刀制敵的劍術,重視禮法與精神修養。體驗活動中將學習基本禮儀與基本型「初發刀」,藉此鍛鍊心性與專注力。
「居合拔刀術武士體驗」為約2小時的課程,參加者會穿上道服,學習動作型式、禮法與武士精神。此外還能觀賞由師範使用真刀斬切榻榻米筒的拔刀術「試斬」。
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無論個人或團體都能接受細心指導
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居合拔刀術武士體驗
銀山溫泉
大正時代建築的旅館沿著溫泉街排列,夜晚點起煤氣燈,營造出被稱為「大正浪漫」的懷舊氛圍,是極具人氣的溫泉地。
雖然冬季造訪最為熱門,但夏天氣候也比其他地區涼爽,適合作為避暑地悠閒停留。

第三天的行程表(週三、五、日)
| 時刻 | 當地停留時間 | 走訪地點、交通方式 |
|---|---|---|
| 9:15 | 從旅宿Hohoemino空湯舟Tsuruya出發 | |
| 開車約35分鐘 | ||
| 將車停在文翔館東側的縣營停車場 | ||
| 步行約2分鐘 | ||
| 10:00 | 40分鐘 | 文翔館 |
| 步行約6分鐘 | ||
| 10:50 | 30分鐘 | 御殿堰 |
| 步行約8分鐘 | ||
| 11:30 | 50分鐘 | 在金澤屋牛肉店享用午餐 |
| 步行4分鐘返回停車場 | ||
| 開車約60分鐘(建議使用高速公路) | ||
| 13:30 | 120分鐘 | 林崎居合神社「居合拔刀術武士體驗」 |
| 15:45 | 從居合神社出發 | |
| 開車約45分鐘 | ||
| 16:30 | 抵達銀山溫泉 | |
| 16:45 | 辦理旅館入住 | |
| 欣賞銀山溫泉的夕陽美景 |
Day4 | 清晨漫步銀山溫泉,盡享大石田美食與山形美酒品飲
旅程最後一天將悠閒散策銀山溫泉,並盡情享受山形的在地美食。
前往擁有『山形三大蕎麥街道』之一的大石田町品嚐蕎麥麵,再以美味的糰子作為甜點。
回到山形市後,可試飲山形產的日本酒與葡萄酒等各式美酒,挑選喜愛的酒款作為伴手禮帶回家。
銀山溫泉散策
除了旅館林立的溫泉街之外,往更深處走也有許多值得一看的景點,不妨悠閒地四處散步。
例如落差壯觀的「白銀瀑布」、即使在盛夏也會吹出如冷氣般涼風的「夏Shirazu(夏しらず)」,以及可入內參觀的銀礦遺跡「延澤銀礦洞」等。

蕎麥麵美登利
位於JR大石田站步行約12分鐘處的蕎麥麵店,僅於平日營業。
推薦菜色是「鴨肉沾蕎麥(かもせいろ)」,可用兩種不同的沾醬享用蕎麥麵。
建議一開始先不要加入蔥、山葵或蘿蔔泥等佐料,先以冷沾醬品味蕎麥麵清爽的口感與香氣。
另一種溫熱沾醬則使用風味濃郁的山形產鴨肉製成,滋味更加醇厚。

最上川 千本團子
完全不使用添加物製作的糰子專門店,因為堅持新鮮現做,賞味期限僅限當天。
剛做好的糰子口感柔軟蓬鬆,風味與一般糰子截然不同,入口滑順,讓人忍不住一串接一串地品嚐。
即使是外帶,也能享受到滿滿鋪上的紅豆餡,十分過癮。

山形酒巡 Chetto
位於山形站西側、霞城Central1樓「山形觀光資訊中心」內的酒類試飲空間。
「Chetto(ちぇっと)」在山形方言中意為「稍微、一下下」,可一次少量品嚐多家酒藏的美酒。
現場常備42種酒款(其中葡萄酒12種),可用3杯500日圓、6杯1000日圓的價格試飲。

第四天的行程表(週三、五、日)
| 時刻 | 當地停留時間 | 走訪地點、交通方式 |
|---|---|---|
| 9:00 | 90分鐘 | 銀山溫泉散策(白銀瀑布、延澤銀礦洞等) |
| 10:40 | 從銀山溫泉出發 | |
| 開車約35分鐘 | ||
| 11:15 | 50分鐘 | 在蕎麥麵美登利享用午餐 |
| 開車約2分鐘 | ||
| 12:10 | 30分鐘 | 最上川千本團子 |
| 開車約65分鐘(建議使用高速公路) | ||
| 13:45 | 抵達Toyota租車山形站西口店 歸還租車 | |
| 14:00 | 40分鐘 | 山形酒巡 Chetto |
| 50分鐘 | 在山形車站購買伴手禮 | |
| 15:46 | 搭乘山形新幹線翼148號列車 | |
| 18:36 | 抵達東京車站 |
山形自駕旅行時的注意事項
山形縣村山地區整體交通量不算多,開車相對輕鬆。
當地駕駛的行車禮儀良好,也普遍遵守「禮讓行人優先通過斑馬線」的交通規定。
行人也多認為車輛會停下讓行,因此若有行人準備過馬路時,務必確實減速並停車禮讓。
山形市內通往「七日町商店街」的道路約有960m為單行道。
若從天童市方向前往七日町,建議將車停在文翔館東側的縣營停車場,再步行前往會更方便。
此外,通勤時段(7:30 - 9:00)時,通往山形市的國道13號線以及市區道路有時會出現壅塞情況。

想要告訴好朋友!山形方言小講座
山形方言屬於廣義的東北方言之一,但其中也有許多只有在山形才能聽到的說法。
即使在同一座城市,不同地區之間也可能使用不同的詞彙,可見其多樣性之豐富。
以下是幾個在其他日語中較少見的山形方言例子:
- んだ(n-da)=對啊/沒錯
- はらくっつい(ha-ra-ku-ttu-i)=肚子好飽
山形方言有趣的一點在於,甚至只用一個字也能完成對話。
例如「け(ke)」「く (ku)」兩個字就能成立一段對話。

旅行者也能使用的山形方言問候與表達方式,例如以下幾種:
- おばんです(o-ban-de-su)=晚上好
- ありがどさま(a-ri-ga-do-sa-ma)=謝謝您
- さすけね(sa-su-ke-ne)=沒問題、不要緊
其中「さすけね(sa-su-ke-ne)」除了表示「我這邊沒問題」之外,也帶有安撫對方、傳達「不用擔心喔」的體貼語氣。
山形縣村山地區觀光的常見問題
Q
從東京前往山形的交通方式是?
Q
到山形旅行時在服裝上需要注意什麼?
春季與秋季氣溫比關東地區更早下降,冬季則會非常寒冷。
春秋造訪建議多準備一件保暖外套;冬季則最好穿著完整的保暖衣物(如保暖內衣與羽絨外套),並準備雪靴會更安心。
Q
有哪些在地美食?
代表性的鄉土料理是「芋煮」,每到秋天甚至會舉辦戶外的「芋煮會」。
此外蕎麥麵與拉麵名店眾多,深受當地人與觀光客喜愛。
山形也是水果產地,如櫻桃、桃子、西洋梨與蘋果等都十分有名。
Q
冬天在山形可以怎麼玩?
若會滑雪或滑雪板,建議一定要前往藏王。
藏王在1月下旬到2月是觀賞樹冰的最佳季節,即使不滑雪,也能欣賞壯麗景色。
此外在平地也能看到美麗的雪景,非常適合在市區內悠閒散步。
結語
山形被美國旅遊媒體《National Geographic》選為「2026年全球25個必訪旅遊目的地」之一。
能在寧靜的環境中學習文化、品嚐美食與溫泉,並親近自然,正是山形獲得高度評價的原因,而在村山地區更能一次體驗到這些魅力。
從首都圈東京搭乘新幹線或飛機前往都十分便利,村山地區也擁有豐富的景點與美味佳餚。
文中介紹的示範行程只是其中一部分,還有許多值得探訪的地方。若時間允許,不妨多停留幾天,細細體會山形的觀光魅力。


