
【登山前必讀】攀登富士山前的需知重點&注意事項一篇搞懂!
2013年登錄為聯合國教科文組織世界文化遺產的「富士山」,是全球公認的日本象徵。擁有宏偉的自然之美與文化價值,以及山頂壯闊絕景等多樣魅力。相信有不少旅人也想挑戰登上富士山,為自己留下一生的回憶吧。
本篇為大家介紹攀登富士山時,必需先掌握的富士山登山規定,以及必要準備、注意事項和登山禮節。並詳細匯整了從靜岡縣側,與山梨縣側登山時的須知資訊。
為了要順利完成攀登富士山的計劃,請一定要讀到最後。
富士山的登山季是何時?
富士山登山道路通常在7月上旬到9月上旬間開放。
具體的開放時間將在確認殘雪情況和登山道路安全狀況後,於每月7月左右在富士山官方網站公告。
各條路線的開放時間各不相同,尤其預計7月初要攀登富士山的話,最好隨時確認最新公告資訊。
每年7月中旬之後登山客逐漸增加,一到週末和盂蘭盆節日期間更有大量登山客湧入,人潮非常擁擠。
想要盡可能在舒適又安心的享受登山的話,建議安排平日或9月初前往為佳。

富士山各月平均氣溫
富士山頂全年平均氣溫為-5.9℃,8月盛夏時期也只有6.4℃,氣候與寒冬相當。
據說海拔每上升100公尺,氣溫下降約0.6℃;風速每增加1公尺,體感溫度降低1℃。
山上易出現雷雨,天候狀況也日日不同,登山前別忘了要確認氣象預報資訊。
此外,五合目一帶和山頂附近的氣溫相差約10℃,日出前經常出現0℃以下低溫,必需特別注意溫差。
富士山頂各月平均氣溫匯整如下,參考下表資訊做好萬全的防寒對策吧~。
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
平均氣溫(度) | -18.2 | -17.4 | -14.1 | -8.8 | -3.2 | 1.4 | 5.3 | 6.4 | 3.5 | -2.0 | -8.7 | -15.1 |
攀登富士山的必要物品與服裝
富士山的山屋和登山道路整備相對完善,但海拔3,776公尺的日本最高登山道仍不容小覷。
為了保護自身安全,並享受富士山登山樂趣,必需充份做好事先準備工作。
大致匯整成服裝和必需品兩大類別,計劃登山的人在出發前請務必先準備好。
下面為大家詳細介紹需事先準備的物品和注意點。
服装&装備類
- 登山鞋
-
為因應長時間行走、陡坡和碎石路,建議選擇硬底高筒的登山鞋為佳。
為防止磨腳別忘了先穿上鞋走一走,適應一下。 - 雨衣
-
最好選擇防水透氣材質的兩件式雨衣。
(不建議使用雨傘或斗蓬式雨衣)
為防禦強風和大雨,建議選擇大一號。 - 防寒衣
- 建議羽絨衣或毛衣等輕量且方便攜帶的衣物。
- 頭燈
-
日落後在黑暗中行走困難,必需準備頭燈(最好準備好替換用的電池)。
即使夜間不會移動,為因應突發狀況仍需事先備妥。 - 後背包
-
最好準備後背式背包,以便隨時空出雙手。
容量約30L,建議選擇附有腰帶的款式以減輕肩膀負擔。 - 登山服
-
建議選擇快乾材質(化纖、羊毛等)的衣物,以疊加方式穿著。
以便於調節體溫的穿著為佳。 - 防寒衣
- 建議羽絨衣或毛衣等輕量且方便攜帶的衣物。
- 手套
- 除了具防曬、防寒功能之外,跌倒或手抓岩壁時還能避免擦傷。
- 帽子、太陽眼鏡
-
防中暑、防紫外線、防砂塵的必備用品。
為避免帽子被風吹走,建議選附有繩子的款式。 - 毛巾
- 擦汗、擦雨,也可以當作保暖或繃帶的替代用品。一個人最好準備2~3條以上。
必需品&好用小物
- 水
-
登山途中需隨時補充水分。
預估需自備1~2公升,不夠的話再當地購買。 - 隨身食品
-
建議準備巧克力、糖果、堅果等高糖份、高能量的食品。
用密封袋收納,方便隨時取用。 - 防曬
- 因長時間在日光下行走,需做好必要的防曬準備。
- 塑膠袋
- 拿來作垃圾袋。山上禁止亂丟垃圾。
- 溼紙巾
- 山屋內沒有洗手檯,水源寶貴,用溼紙巾擦手或擦拭髒污相當好用。
- 現金
-
富士山僅收現金,原則上不找零。
不收信用卡。
建議多準備百圓硬幣,方便支付洗手間小費或買水時使用。 - 登山地圖
- 確認所在地或路線位置時使用。
- 替換衣物
-
下雨或流汗浸溼衣物時,最好更換衣服以避免感冒。
以往多數登山客表示準備襪子和內衣褲替換很重要。 - 急救套組、保險卡
- 萬一意外受傷或生病直接前往醫院時的必備物品。
- 暖暖包
- 酷寒時最重要的用品。
- 行動電源
- 開啟登山地圖GPS的應用程式,或者拍攝照片、影片向家人或朋友報平安,為確保手機電源充足,需攜帶行動電源。
不可不知的登山風險與預防措施
首先要告訴大家的是,快閃登山很危險,為了自己的生命安全,特別是夜間不住宿山屋的快閃登山請絕對不要嘗試!
快閃登山是指為了一睹御來光奇景,夜間不眠不休的短時間一口氣爬到山頂的登山方式。
富士山的快閃登山指傍晚後從五合目出發,直接通宵登上山頂,之後隨即下山的登山方式(兩天零夜)。
這種方式身體無法獲得充足的休息和調適時間,許多登山客因此出現身體不適,近年來成為一大問題。
此外,夜間登山視線不佳,容易因為疲勞導致判斷力或注意力下降,發生事故的危險性也隨之提高。
尤其像富士山這類高山更是伴隨著高度風險。
避免快閃登山,備妥適當的裝備、充足睡眠和休息,以及充份的防寒措施,才能安全的享受登山。
建議依自身經驗和體力安排登山計劃,並保留足夠的天數和時間。
下面說明快閃登山的主要風險和措施,希望能藉由多一點瞭解以提高登山的安全性。
1. 因無法適應環境變化而引發「高山症」
高山症是身體無法適應高山上的低氣壓,和氧氣稀薄等環境變化而引發的疾病。
主要症狀有頭痛、噁心、全身無力、頭暈和站立時暈眩等,發展為重症時還會出現呼吸困難、意識不清等,嚴重時甚至會造成死亡。
快閃登山會因為睡眠不足、體力低落,大大提高了高山症的風險,非常危險。
因此,彈性的登山計劃和充足的睡眠、休息堪稱是必要措施。
隨時補充水份、限制攀登高度、服用預防性藥物(乙醯偶氮胺)也很有效。
要記住,採取適當措施並及早發現的話,高山症相對容易處理,防止發展成重症比壓抑症狀更為重要。

2. 即使盛夏也會發生的「失溫」
失溫是指因風雨中移動、氣溫低下、環境潮溼等流失體溫,導致體內深層體溫低於35℃以下的狀態。
症狀包括發寒、輕微顫抖、行動困難或思考模糊,甚至出現失去意識或死亡的案例。
即使盛夏,富士山也會降至零度以下,有引發失溫的風險,輕裝挑戰快閃登山尤其危險。
採取必要防護措施,包括穿著保暖的羽絨衣來調節體溫,用隨身食品補充能量,攝取溫熱食物和飲料。
如果出現失溫症狀,建議移動到溫暖的地方並盡速下山。

3. 耗費精神和體力的「登山塞車」
所謂的登山塞車是指眾多登山客同時攻頂,造成通道阻塞、前進速度緩慢(停留在原地)的狀態。
許多登山客到富士山為了一賞御來光奇景,故早上3點到5點從八合目往上是人潮最多的路段。
在高山上長時間停留會引發氧氣不足和體力消耗等直接風險,影響安全登山。
還可能因為不耐等候而導致衝突,對身心造成的影響超乎想像。
快閃登山客也是造成登山塞車的原因之一,應避免這種登山方式,以免造成他人困擾。
錯開出發時間、參加有導遊帶領的登山團或平日前往等,都是避開登山塞車的好方法。

4. 一時大意可能致命的「落石、滑倒」
登山中出現的落石、滑倒會造成安全上相當大的危險。
落石發生的原因有很多,即使小小的石頭也可能引發巨大的危險。
在路況不好走的岩石地或陡斜坡行走時,容易滑倒或跌倒,嚴重的話還可能會喪命。
快閃登山時四周黑暗、能見度差,落石和滑倒的風險之高更是不言而喻。
為了防止落石、滑倒造成的傷害,一定要配戴安全帽,並視自身經驗和體力做好登山必要措施。
我們無法掌握何時何處會發生這些狀況,因此最重要的就是隨時保持專注力。
登山期間時時觀察周圍狀況,謹記自我負責的原則,徹底執行安全管理。
另外要特別留意不要走出登山道路,否則可能會有遭遇落石的危險。
發生狀況時容易陷入恐慌,因此做好事先準備並掌握必要資訊,在冷靜的判斷下採取行動來警示他人、確保安全或請求救援。

富士山主要登山路線
富士山以靜岡縣、山梨縣為起點的登山路線主要有4條。
各條路線的入口相距甚遠,抵達山頂的時間、景色和難度也各不相同。
來回所需時間(不含休憩時間)和難度如下表所示,歡迎參考。
可以依照旅行方案、自身體力和經驗或偏好的路線來選擇。
所需時間會受體力、天候和人潮狀況影響,提醒千萬要多加留意。
登山路線 | 難度 | 所需時間(來回) |
---|---|---|
富士宮路線(靜岡) | 適合登山新手 | 約8小時 |
須走路線(靜岡) | 適合有經驗的登山者 | 約10小時 |
御殿場路線(靜岡) | 適合登山高手 | 約12小時 |
吉田路線(山梨) | 適合登山新手 | 約10小時 |
登山前必備的「富士山App」
雖然富士山沿途已設有標示與語音導覽,但仍有不少登山者誤入錯誤路線。
為避免迷路,建議事先在智慧型手機下載專為富士山登山設計的「富士山App」(支援英文)。
在此應用程式中選擇好登山路線後,一旦偏離路線,系統會透過語音與震動發出警示。
即使在沒有訊號的區域,也能依靠GPS確認當前位置,讓登山更安心。
此外,App還能根據個人步行速度,顯示各檢查點的預計到達時間;也可直接查詢山屋資訊,為行程安排提供參考。
若想安全又盡興地登上富士山,大力推進務必善用「富士山App」。

必須事先瞭解的富士山入山管制規定
為了保障登山的安全與舒適,富士山的登山規則已於2025年進行了大幅度調整。若不熟悉並遵守以下規則,將可能無法入山,因此請務必事先確認。
從山梨縣側與靜岡縣側入山的規定有所不同,但以下為雙方共通的基本規則。
另外,費用支付方式可選擇通行當日現場繳納,或於預約通行時先行支付。
- 入山管制時間
-
14:00 - 翌日 3:00
※在上述時段內,除山屋住宿者外,禁止從五合目入山 - 使用者負擔(通行費・入山費)
- 4,000 日圓
- 事前預約・登錄
- 需透過網路系統進行登山通行預約或事前登錄
從靜岡縣出發登山時的須知流程
為了守護並傳承神聖且美麗的「富士山」,同時實現安全、舒適的登山體驗,靜岡縣採用官方應用程式「靜岡縣 FUJI NAVI」進行入山管理。
凡是從靜岡縣側(富士宮路線、須走路線、御殿場路線)登山的旅人,都必須安裝此應用程式「靜岡縣 FUJI NAVI」,並完成以下步驟:
- 事先登錄登山資訊(登山日期、路線、是否住宿山屋及山屋名稱等)
- 繳納入山費
- 透過影片或文字的線上學習(e-learning)事先學習相關登山規則與禮儀
- 通過「富士山測驗」的全部題目
- 取得入山證(QR 碼)※僅限通過所有測驗題目者方可獲得
在各登山路線五合目附近設置的「手續小屋(手続小屋)」,需出示並驗證入山證(QR 碼),通過後便會發放通行腕帶。
若尚未完成登錄,則須當場填寫紙本資料並繳交入山費,且需在「現地學習小屋」花時間學習登山規定與禮儀。

從山梨縣出發登山時的須知流程
山梨縣方向(吉田路線)各路線自2024年起都設置新規定,以確保能安全、舒適的攀登富士山。
若不清楚規定內容的話有可能無法通行,安排登山計劃時一定要仔細確認。
從山梨縣出發的注意事項大致分為兩項,內容如下。
在山梨縣側(吉田路線),同樣為了安全且舒適地攀登富士山,各路線皆設有入山規範。
特別需要注意的是,若單日登山人數超過4,000 人,入口閘門將會關閉,因此務必事先瞭解此規定。
閘門的通行預約可透過「山梨縣富士山吉田路線通行預約系統」辦理,預約時須先行完成通行費的線上支付。
此外,欲進行通行預約,必須同意以下條件:
- 準備有防寒衣物。
- 準備有分離式(上下分開)的雨具。
- 準備有適合登山的鞋子。
- 不住宿山屋的情況下,禁止夜間登山。
- 不偏離登山道行走。
- 不可將富士山的熔岩及植物等帶回。
- 不可塗鴉。
- 垃圾必須全部帶回。
- 瞭解登山存在落石危險。
- 瞭解富士山為活火山,存在噴發可能性。
- 若現場人員(如富士山巡山員等)判斷違反上述事項,可能會拒絕使用登山道或下山道。
- 若有同行者,必須向同行者說明上述所有確認事項並取得其同意後方可登山。
以上這些規定都是為了保護美麗的富士山,同時確保旅人登山安全的重要內容。
詳細資訊請參閱下方的官方網站。

有關「富士山保全協力金」
富士山保全協力金是為了守護富士山神聖美麗的大自然,並確保登山者安全所設的制度。
主要目的是讓造訪富士山的所有人都能瞭解富士山的價值,並協助維護。
為將富士山的景觀和價值永傳後世,並能舒適、安全的登山,希望大家瞭解並支持富士山保全協力金。

所募集的協力金,將用於與「富士山」環境保護相關的工作(如新建與整修廁所)、以及登山者安全對策(如整備登山道、設置 AED 等)。
協力金的詳細金額與使用用途,已在「富士登山官方網站」公開,有興趣的話可前往查閱。
自2025年起,協力金已整合至入山費,過去的相關事業將由入山費持續支應並延續推行。

富士山登山客須遵守的規定與禮節
為保護富士山的神聖與美麗,將這份日本引以為傲的傳統傳予後世,也為了保護自身安全,登山時請務必遵守規定和禮節。
接下來要介紹富士山的登山規定和禮節,還有法律禁止行為及登山守則「富士山 Country Code」。
為確保所有登山客都能安全且愉快的享受登山,每一個人的自我約束極為重要。
登山前请仔细閱讀相關規定,避免做出不合常識的行為,或對山林及其他登山客造成困擾的舉動。
向登山客的呼籲
- 危險!絕不要夜間快閃登山
-
・可能發生失溫等的健康危害,或落石等災害
・夜間登山請住宿山屋(未預約山屋的話夜間將無法入住) - 不給他人造成困擾
- ・噪音、搭帳篷、生火、塗鴉、在登山通道或廁所小睡
- 不偏離登山步道
- ・登山通道以攀登為優先
- 不亂丟垃圾
- ・垃圾務必自帶下山
- 守護生命!
- ・富士山天候變化劇烈,若感覺身體不適或天候惡劣時,請盡速下山
- 特別留意下山時間
-
・夜間很難叫到計程車
・尤其要特別留意富士宮口五合目和須走口五合目的回程接駁車時間
・由於體力消耗,下山可能比預期花費更長時間,建議考量自身的速度,保留時間提早下山。
・靜岡縣側的下山接駁車末班車:富士宮口五合目19點發車,須走口五合目18點45分發車(六日為19點45分發車)
法律禁止事項
- 禁止採集動植物
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・不可摘採花卉或果實,亦不可採集昆蟲
・在登山通道外踩踏行走會影響珍貴的生態,故不可偏離登山通道 - 禁止帶走岩石
- ・不可擅自帶走小石頭,亦禁止移動
- 禁止塗鴉
- ・禁止在建築、岩石或石頭上塗鴉
- 禁止搭帳篷或生火
-
・富士山沒有帳篷區,需住宿在山屋
・禁止生火
・點火器和爐具可能會引起火災,使用時請避開山屋附近和人多的地方,注意周邊小心使用 - 禁止放養寵物
-
・特別保護地區內禁止放養動物
・山屋內不可攜帶寵物,亦不可攜帶寵物登山
・富士山登山通道為火山砂粒,帶寵物登山的話,寵物的腳可能會受傷
登山守則「富士山Country Code」
最後為大家介紹登山者及旅人在攀登富士山時應遵守的行為準則,旨在保護富士山的自然環境與文化價值,同時確保安全與禮儀。
其主要內容通常包含以下守則:
- 將美麗的富士山傳予後世。
- 禁止丟棄垃圾,需將所有垃圾帶走。
- 一開始就不帶會變成垃圾的物品。
- 禁止走出登山通道外。
- 禁止留下登頂紀念的塗鴉。
- 勿將車輛駛出車道外。
- 不破壞岩樹型等特殊地形。
- 勿在停車場內怠速。
- 不採集動植物。
- 使用廁所公共設施時保持整潔。
富士山登山常見問題
Q
攀登富士山需要多少費用呢?
兩天一夜登山預估約2萬日圓左右。※不包含抵達富士山的來回交通費
Q
攀登富士山需要多少時間呢?
依路線而異,大致上來回約要8~11小時。適合新手的「吉田路線」約需10小時(※不含休息等時間)。
結語
以上為大家介紹了攀登富士山前,需先掌握的富士山登山規定和需要注意的禮節、以及登山危險性&預防措施,並詳細介紹了從靜岡縣或山梨縣出發登山時須知流程。
富士山擁有神聖、美麗壯闊的景觀、特殊地形與自然環境等,充滿他處所沒有的各種迷人魅力。為了將無可取代的價值傳遞予後世並安全的登山,不但要謹守規定,更要請大家理解重視管理規定及協助保護活動的重要性。
在掌握了以上的登山須知後,就請享受挑戰富士山登山的樂趣吧~!
此外,下面這篇文章完整匯整了富士山觀光指南和玩法,不妨一併參考看看!