九州首屈一指的度假勝地，宮崎「青島」玩法指南

擁有神話背景的青島自古為神聖之島，禁止一般民眾進入。這座外圍1.5公里的小島，透過「彌生橋」與對岸連通。包含「蒲葵」在內，有許多樹齡約300年的亞熱帶植物繁生，到處散發著南國風情。
「青島神社」佇立於青島幾近正中央之處。整座青島都屬於青島神社的神域 (腹地)。因此抵達青島要先到神社裡參拜。對旅程一路平安抵達表達感謝之意，並祈禱後續的行程也能平安順利吧～。

一般參拜是在社殿前設置的香油錢箱中投入香油錢後進行禮拜；若報名「御祈願」的話，就能堂進入社殿內參拜（香油錢約5,000日圓～）。在歷史悠久的神社參拜祈願，感覺心靈也被洗滌淨化。

青島另一個讓人留下深刻印象的，就是眾多筆直延伸的岩石整齊的排列的景觀。這個宮崎特有的地形被稱為「鬼之洗衣板」，在遠古時代，海底下岩石因地質變動而浮上水面，經海浪與海水侵蝕形成現今的形狀。退潮時可在岩石上步行。

2022年4月開幕的「AOSHIMA BEACH VILLAGE」，是一座擁有餐廳、烤肉設施、住宿設施、三溫暖等的海邊複合設施。約5,500坪的佔地內，種植了超過百種植物，增添了度假的氣氛。
結束青島神社的參拜行程後，推薦在此度過午餐時刻。能在大海柔和海風吹拂之下，享用義大利麵或手作漢堡。

宮崎市是日本少有的衝浪勝地，曾於2019年9月舉辦「ISA世界衝浪大賽」等。許多衝浪好手全年都在這裡享受優質的海浪，當地的衝浪者為了追尋海風從陸地吹向大海的離岸海浪，會在黎明時刻到早上9點左右下水。附近有出租衝浪板及開設衝浪學校的設施，整備有從初學者到上級者都能享受衝浪樂趣的環境。

盡情享受大海之後，接著前往綠意滿盈的溪谷。自「加江田溪谷」沿著從双石山山系流過的加江田川上流，綿延長達約8公里。從木崎濱到溪谷入口的「丸野停車場」開車約15分鐘的距離，也讓人驚訝山海竟如此相近。

綻放著翡翠綠色澤的河川，美得宛如攝人心魂般。還有隨處遍佈著流水浸蝕下形成的奇石和奇岩等的眾多精彩景點，在此閑走散步也百看不厭。一邊傾聽潺潺流水聲一邊散步，享受絕佳的療癒之效。

從溪谷入口處的「丸野停車場」，到終點的椿山露營場約9.4公里的距離。從停車場到中途的「廣河原休息區」約2.4公里，在此段區間來回也能充份地欣賞溪谷之美 (單程約需45分鐘) 。

第二天早上攀登保留著常綠闊葉林，於1969年整座山被指定為國家天然紀念物的「双石山」。雖然海拔僅509公尺入門者也能輕鬆攀登，但沿途有多處岩石路段，需藉助繩索攀爬等，帶有探險元素讓人倍感樂趣。

另一方面，双石山有多條登山路線，可能會有無意中迷失方向的危險，故請提前做好各項準備。建議首先下載登山專用地圖的應用程式以便確認路線。鞋子和衣物等最好選擇適合登山穿著的服裝。另外，可能需徒手攀附岩石和繩索，陡坡也不少，因此別忘了配戴手套。

在享受登山樂趣後休息片刻，接著來挑戰水上活動吧～。在「MIYAZAKI SUP RETREAT」（宮崎Beach Club內）能於加江田川的河道上體驗河川立槳。從報名地點步行即達的橋下步行少許就能抵達河邊。加江田川水淺且水流平穩，初學者或兒童也能安心體驗。由教練在旁細心指導，第一次玩河川立槳的人也能盡情暢遊。

設施位於加江田川河口附近，划行一段距離後即見廣闊大海。反方向往山林的上流划行的話，便能看見樹木和蘆葦茂密叢生的山林景觀。日本各地有越來越多的河川立槳路線，但要如此鄰近大海與山林的路線非常稀有！

其他還有從鐵道橋樑下穿過的路段，視時段還有機會從立槳上觀看在地列車經過的場景呢。

從宮崎縣綜合運動公園約10分鐘車程的「ほのかの湯 (Honokanoyu) 」，是一個全部為個室的當天來回泡湯設施。名為「硫磺泉」的泉質特色是泡湯時具有促進血液循環的效果。此外，質地柔滑濃厚的乳白色溫泉，能讓肌膚變得細緻光滑，亦有「美肌之湯」的稱號。

設施內有英文標記泡湯的規定與禮儀，第一次泡湯的人也能放心使用。不僅如此，不習慣在公共浴場泡湯的觀光客，可選擇「私人湯屋」來享受自在的泡湯時刻。此外，可自由調整溫度也是一大重點。