被譽為日本人一生必去一次的上高地，可以從大正池開始健行。
大正池由燒岳火山噴發在梓川淤積而成，池中枯木佇立於如鏡般的水面，帶著幾分空靈與神秘。
建議清晨前來探訪，此時遊客較少、空氣格外清冽。若選在四月下旬開山時造訪，遠方山頭仍覆蓋著殘雪，沿著河邊步道漫步，還能見到積雪的燒岳完美倒映在波光粼粼的大正池中，景致純淨得令人難忘。
前往河童橋途中，不妨順道拐進人潮較少的「田代池」木棧道。這裡淺灘清澈、濕地生態豐富，能避開喧囂，靜靜感受有別於大正池的寧謐風情。
一個漸漸喜歡上慢旅的人的其他評論
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上高地
上高地是日本最著名的山岳風景勝地之一，因其美妙的自然景觀而獲得「特別名勝」和「特別天然紀念物」兩個稱號。由於英國傳教士Walter Weston在1896年所著的《日本阿爾卑斯的登山與探險》一書中上高地之美被極力稱讚，使得上高地之名聞名於全世界。
當自己親自走入日本北阿爾卑斯山的懷抱，才明白何謂人間仙境，這絕對是一生要造訪一次的純淨旅程。
清晨的大正池空靈如鏡，倒映著燒岳的雄渾與殘雪，晨霧散去宛如走入畫中；漫步至標誌性的河童橋，梓川碧水奔流，清澈如鏡，背倚壯闊的穗高連峰，在大自然懷抱中品嚐甜點與乳製品，是最棒的享受。
深入林間抵達明神池，在穗高神社奧宮前感受靜謐而莊嚴的神聖氣場，洗滌所有塵囂。若能安排順遊，搭乘新穗高雙層纜車直達雲霄，360度俯瞰雲海與連綿雪峰，視野震撼無比。
這趟上高地健行，無論是踏青還是沉澱心靈，都在心中留下終生難忘的純粹感動。
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明神池
明神池位於針葉樹林環繞的「上高地」。要前往由「一之池」和「二之池」形成的明神池，可經由梓川左岸或右岸兩條道路，從河童橋走任一條道路到明神池皆需約1小時，是強度適中的散步路線。針葉樹林に囲まれ、ひっそりと佇む上高地の明神池。如同舊名「鏡池」所示，「一之池」的池面澄澈如鏡，
從河童橋徒步前往明神池路程較遠，沿途森林茂密且偶有熊出沒，出發前務必隨身配戴熊鈴或備妥防熊噴霧。明神池坐落於上高地深處，池水清幽如鏡，枯木、巨石與倒映的明神岳相互交織，洋溢著神聖超脫的空靈美感。
抵達後，不妨找個靜謐角落，細細感受這座自然能量景點的純淨氣息。池畔的「穗高神社奧宮」為日本北阿爾卑斯山的總鎮守，連皇室都曾親臨探訪；參拜祈福後，可求取造型小巧別緻的粽形御守帶回家，祈求闔家平安與身心健康。
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河童橋
河童橋曾經是一座開合式活動橋，使用從兩岸伸出的橋板搭建而成。後於1910年改建為吊橋。現在的吊橋是1997年重建的第五代河童橋。這座由落葉松木材製成的吊橋寬3.1 公尺、長36.6 公尺，現已成為代表上高地的象徵性景點。
位於上高地健行路線中間位置的河童橋是上高地的精神地標，這座純木造吊橋橫跨於清澈見底的梓川之上，背後是壯麗的穗高連峰，水色翠藍清透、山景倒影，交織出如仙境般的絕景。
走到河童橋前，不妨先在步道旁找個長椅坐下，大口喝著當地香醇的優酪乳、品嚐信州產奶酪，遠眺雪山溪流；運氣好時，還能看見野生獼猴在河岸邊嬉戲踏水。走累了，絕不能錯過對岸橋畔的人氣名店「Trois Cinq」，點一份烤得金黃酥脆的招牌信州蘋果派，搭配香濃冰淇淋，大塊信州蘋果酸甜多汁，是健行後最享受的療癒時光。
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