神秘绝景西泽溪谷!尽享森林疗愈与健行漫步的乐趣

作者 : 加藤彰
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西泽溪谷位于山梨县,与东泽溪谷共同构成秩父多摩甲斐国立公园的溪谷。被原生大自然环绕的西泽溪谷遍布着大小共计十几处美丽的瀑布,其中最著名的「七釜五段瀑布」被选入「日本最佳瀑布100选」。而且溪谷内树木繁茂,四季都有不同的花卉盛开,溪谷旁瀑布与深渊交替连绵,是日本屈指可数的溪谷美景观光景点。

代表西泽溪谷的七釜五段瀑布
代表西泽溪谷的七釜五段瀑布

绕溪谷健行一周路程长达10公里,大约需要4个小时。趁着还不会太拥挤的红叶季节之前,约朋友一同造访西泽溪谷,来一趟悠闲自在的溪谷健行之旅。

森林疗养基地-西泽溪谷

西泽溪谷作为具有高疗效的森林、于2007年3月被认定为森林疗养基地,于2008年6月又被评选为平成百选名水。春天有群生的石楠花和新绿、夏天有清凉感四溢的景観、秋天有漫山遍野的红叶等相当丰富的自然景观。而且在展望台望到的鸡冠山、破风山以及环绕溪谷的群山景色也十分壮观。

自然景观相当丰富的西泽溪谷
自然景观相当丰富的西泽溪谷

西泽溪谷的入口非常简单朴实。只有一块可爱的看板。看板上的狐狸好像在告诉人们去买几块当地有名的艾草年糕到溪谷边去吃,然后再提醒人们不要忘记上厕所。

西泽溪谷入口的狐狸看板
西泽溪谷入口的狐狸看板

从入口进去后,先要走上一段山路才可以看到溪谷。
阳光透过树枝洒在林荫道上,心情格外舒畅!好期待接下来的溪谷健行之旅 (^^♪

入口不远处立着一块西泽溪谷鸟瞰图,非常好懂。

一目了然的西泽溪谷鸟瞰图
一目了然的西泽溪谷鸟瞰图

走在绿意盎然的林荫步道上,心情格外舒畅!聆听着树木被风吹动的声音,鸟类的鸣叫声,觉得平日里紧绷的神经得到了缓解;眺望着满目的绿意和森林美景,觉得心情愉悦;嗅着来自泥土的芳香,贪婪地呼吸着沁人肺腑的新鲜空气,触摸着树木花草的触觉……,这一切完全符合森林疗养基地的必备条件(^^♪
 让我们今天尽情地享受来自森林的疗愈与沉静的慰籍吧♪

西泽溪谷已入选「森林浴100选」
西泽溪谷已入选「森林浴100选」

变幻莫测的瀑布与水潭

西泽溪谷是山梨县首屈一指的溪谷,溪水沿着山谷流经多级石阶,呈现姿态各异的瀑布和水潭。其中最有名的「七釜五段瀑布」被选为「日本瀑布百选」之一!

Narei瀑布

这段路很好走,我们很快就来到了东泽与西泽的交汇处「Narei瀑布」。据说从1962年起,当地的义工们就从这里开始修建西泽健行之路。因为大型机械无法进入溪谷作业,所以溪谷内的全部工程基本上都由人力完成。

Narei瀑布
Narei瀑布

溪谷健行步道上看到的最初的桥和瀑布。流淌在桥下的好像是青笹川。

虽然瀑布距离木桥并不是很近,但足以使人感受到瀑布的震撼力!

蜿蜒崎岖的健行步道

从这里我们就要正式开始西泽溪谷绕行一周的健行行程了!
我们将沿着被绿意盎然的森林环抱的西泽溪谷,一路观赏溪流从花岗岩的河床上飞流直下而形成的一个又一个美丽又壮观的瀑布和水潭!我们将要走进溪谷,掬起一捧清澈透明的溪水感受它的清凉,还要站在碧绿如翡翠的水潭上窥探神秘莫测的渊底。在挑战了蜿蜒崎岖的健行步道的艰辛后,我们将来到「展望台」眺望群山的美景!之后还会从残留着过去山民们为搬运木材而修建的小路走出溪谷。
像是要去探险一样的兴奋和期待,让我们不由地加快了行走的步伐。

森林疗愈基地认证的牌子
森林疗愈基地认证的牌子

途中看到路旁立着一块森林疗愈基地认证的牌子。不远处还有一个汽车形状的石头雕像,是纪念日本著名英国文学家,登山家田部重治的石碑。

日本著名英国文学家,登山家田部重治纪念碑
日本著名英国文学家,登山家田部重治纪念碑

过了西泽山庄后,我们终于步入真正的山间小道!路肩很窄,下面就是深深的溪谷,我们必须紧贴着山脚行走。

穿过左右摇晃,惊险刺激的二俣吊桥

在铺满落叶的山间小路上行走了十来分钟后,我们来到横跨在溪谷之间的二俣吊桥。吊桥非常狭窄,只能通过一人,而且走起来桥面会跟着左右摇摆,非常惊险刺激!

走到桥中央时停下脚步放眼望去。发现自己正置身于大自然未加修饰的原始生态之中!满眼是溪谷两岸翠绿的树林,耳边是瀑布从高处落下时的天籁之音!

瀑布从高处落下时的天籁之音
瀑布从高处落下时的天籁之音

笛吹川是日本三大急流之一的富士川水系的一级河川,而西泽溪谷则是笛吹川的源泉之一。
从桥上俯瞰笛吹川源泉之一的溪流从桥下潺潺流过的景色,觉得好感动!

笛吹川源泉之一的溪流从桥下潺潺流过
笛吹川源泉之一的溪流从桥下潺潺流过

大久保瀑布

渡过二俣吊桥来到溪谷沿岸的散步道。从一个很陡的登山木栈道攀登上去就可以看到对岸的「大久保瀑布」。这些圆木台阶都是当年的义工们手工建造的,真了不起!

大久保瀑布
大久保瀑布

路上有许多各种形状的台阶,坡度还都比较陡,建议穿合脚的登山鞋。

是防空洞吗?很好奇地观察了一番 (笑)

站在防空洞前往下望去,是树木掩映之下的粼粼潭水,碧蓝如宝石,美极了!其实,这只是个美丽的序幕,更美的还在后面呢!

树木掩映之下的粼粼潭水
树木掩映之下的粼粼潭水

三重瀑布

西泽溪谷最为人所知的就是点缀其间的瀑布了。登上这个台阶,再走一段山路就可以看到充满震撼力的「三重瀑布」了!这也是「七釜五段瀑布」之前的精彩看点之一!

从盘根错节的大树干上踩过去
从盘根错节的大树干上踩过去

「三重瀑布」是一个变幻多端的瀑布。正如其名,瀑布由落差10公尺的三层瀑布形成,虽然水量很大,但由于溪水通过各层的釜状洼地流下去,所以各段之间的落差也就没有那么大了。

三重瀑布
三重瀑布

因为落差不是很大,所以缓缓流下来的三重瀑布反而有一种接近静止的美感!

三重瀑布
三重瀑布

蔚蓝的溪水充满在釜状洼地里,然后又满溢出来涌向下一层!瀑布优雅从容的姿态美丽到极致!

三重瀑布
三重瀑布

站在溪谷旁边从不同角度拍到了一张张非常具有临场感的照片!回去后传到SNS群里,不知道要博得多少个赞呢 ♪♪♪

三重瀑布
三重瀑布

清澈的流水在瀑布之下的水潭中呈现出宝石一般的靛蓝色,美丽极了。
顺道一提,西泽溪谷还被评为「平成名水百选」之一呢!

西泽溪谷还曾入选「平成名水百选」
西泽溪谷还曾入选「平成名水百选」

风姿绰约的大小瀑布

接下来沿着溪谷往上游走去,就可以观赏到被称为「河豚瀑布」、「兔子的床」、「人面洞」等许多姿态绰约的溪流与瀑布还有水潭!

西泽溪谷顺着山势绵延不断往下流去,或飞流直下,或缓缓流淌,富有变化的瀑布和水潭不断地带给人意外的惊喜与愉悦!

兔子的床
兔子的床

这个瀑布好像就叫人面洞。据说仔细看去可以从岩石上看到人脸,可我使劲看也看不出人脸来…… (笑)

人面洞
人面洞

过了人面洞后要沿着溪流走一段铺满岩石的道路,比较辛苦。不过溪谷边的空气新鲜又清凉,心里好畅快!

铺满岩石的道路
铺满岩石的道路

见到许多人都坐在溪流边的石头上休息,于是我们也找地方坐下来吃午餐 ♪坐在蕴藏着丰富负离子的溪流边吃饭团子,格外香!

吃过饭团子补充了体力后再沿着溪谷往前走去。
这段路越发难走,我们只能凭借着铁索的力量一步步向前挪。

凭借着铁索的力量一步步向前挪
凭借着铁索的力量一步步向前挪

竜神瀑布

艰难行走了大约10分钟后终于来到「竜神瀑布」。从「西泽溪谷入口」到这里大约走了1个半小时的路程。
先坐下来欣赏一下西泽溪流在平坦的溪谷间缓缓流淌的美丽景色,特别疗愈。

溪流在平坦的溪谷间缓缓流淌
溪流在平坦的溪谷间缓缓流淌

大家能看出这是溪水吗?从未见到过如此清澈透明的水!实在是太美丽了。

竜神瀑布从6公尺高的釜状洼地倾泻而下,水势极猛,水声隆隆作响!真有竜神的气魄!

竜神瀑布
竜神瀑布

用手使劲拽着铁索继续攀登。
没有铁索的地方还真不好走!好感谢当年用手工安装了这些铁索的义工们!

用手使劲拽着铁索继续攀登
用手使劲拽着铁索继续攀登

这一段健行步道就在溪水边上。聆听着潺潺的流水声,让清凉的溪水飞溅在脸上,投身大自然的感觉真好!

健行步道就在溪水边上
健行步道就在溪水边上

走过一段比较艰难的山路后,停下脚步透过树木的间隙,欣赏风姿婉约的「恋系瀑布」。

恋系瀑布
恋系瀑布

离开恋系瀑布再往上攀登,不远处就是美丽的「贞泉瀑布」了。

贞泉瀑布观景台
贞泉瀑布观景台

步道上有一个观景台,是观赏贞泉瀑布的最佳位置,所以有许多人都挤在这里拍照。

贞泉瀑布
贞泉瀑布

然后再奋力攀登,从上面俯瞰汹涌澎湃的水潭「母胎渊」。

母胎渊
母胎渊

完成一段艰难的攀登后,放缓脚步回顾一下走过的路,然后坐在岩石上尽情享受眼前的美景。

就这样一步步地向着溪流的上游走去。登山小道与溪谷的高度差距渐渐拉大。

看不见路的登山路
看不见路的登山路

要翻过这座岩石小山!我不禁怀疑自己当时选的是初心者健身行程吗?笑

翻过岩石小山
翻过岩石小山

一路上的美景一个接着一个,令人目不暇接!有形状奇美的岩石,呈绿宝石色泽的水潭,顺着山间缓缓流淌的溪水,倾泻而下的瀑布等。

形状奇美的岩石
形状奇美的岩石
呈绿宝石色泽的水潭
呈绿宝石色泽的水潭
顺着山间缓缓流淌的溪水
顺着山间缓缓流淌的溪水
倾泻而下的瀑布
倾泻而下的瀑布

冲刷着花岗岩石的溪流,富有艺术造型的瀑布,幽深的森林……,我们仿佛置身于一个神秘的童话世界,甚至忘记了回归现实的路径!

西泽溪谷美景
西泽溪谷美景
西泽溪谷美景
西泽溪谷美景
西泽溪谷美景
西泽溪谷美景
西泽溪谷美景
西泽溪谷美景

青蛙岩

溪谷内有许多形状奇妙的岩石,其中最有名的是「青蛙岩」。

果然是一只坐在石头上的岩石青蛙!神态逼真,好像正张着大嘴呱呱地叫个不停。路过的游人都被这只娇憨可爱的青蛙岩逗得大笑一番!

青蛙岩
青蛙岩

西泽溪谷的健身步道走起来虽然有些艰难但却极富有野趣!而且还可以看到这么多美丽又很有幽默感的景色,实在是太值了!

西泽溪谷美景
西泽溪谷美景
充满野趣的健身步道
充满野趣的健身步道

方丈桥

从青蛙岩走出不远的地方就是木造的「方丈桥」。

方丈桥
方丈桥

过了木桥后继续攀登!在坡上就听到了瀑布隆隆的响声。
我们终于来到了西泽溪谷最精彩的「七釜五段瀑布」面前!

七釜五段瀑布

西泽溪谷健身步道接近终点的地方是溪谷的最佳景点「七釜五段瀑布」!七釜五段瀑布是日本百大瀑布之一,也是日本著名绝景之一!因瀑布有七个釜状洼地和五层瀑布而得名。瀑布落差由上至下分别为3、4、2、9和10公尺。

七釜五段瀑布
七釜五段瀑布

七釜五段瀑布非常壮观,像一条从天上延伸下来的神秘天梯!一段又一段倾泻而下的瀑布,让人叹为观止!

七釜五段瀑布
七釜五段瀑布

七釜五段瀑布周围是茂密的树林,可以想像出在新绿或红叶季节时该有多么壮观!

七釜五段瀑布
七釜五段瀑布

清澈美丽的溪水涌入一层层釜状洼地,然后化作一段段蔚蓝色的水流依次落下的景致简直太美了!

七釜五段瀑布
七釜五段瀑布

从桥上看到的七釜五段瀑布。

七釜五段瀑布。
七釜五段瀑布。

在都内近郊竟有如此绝美的景色,简直叫人不敢相信!

七釜五段瀑布
七釜五段瀑布

瀑布底下是一汪碧蓝的水潭,像蓝宝石一样瑰丽无比!

瀑布底下是一汪碧蓝的水潭
瀑布底下是一汪碧蓝的水潭

漫漫归途

依依不舍地离开七釜五段瀑布,再次爬坡前往溪谷最后的瀑布「不动瀑布」。然后直奔展望台后踏上归途!

充满野趣的健行步道
充满野趣的健行步道

再从下坡回到溪谷边上。

从溪水边又来到登山小道。
木制台阶旁边立着一块写着「石楠花簇生之地」的牌子。让人联想当石楠花开放在满山遍野时的美丽景色!

石楠花簇生之地
石楠花簇生之地

不知攀登了多少层台阶,终于看到了这个路标———从这里再走100公尺就可以到西泽溪谷终点啦!

难道到达终点的路只有台阶吗?仅仅100公尺就有这么遥远吗?腿有些发软……

好漫長的100公尺啊
好漫長的100公尺啊

使出最后的力气,终于爬完了似乎没有尽头的台阶!
这里是溪谷终点的休息站。可以坐在这里吃点东西休息一下。山后面还有厕所。想得真周到!

溪谷终点的休息站
溪谷终点的休息站

然后沿着这条坡度缓慢的旧森林轨道线路下山。

据说这是当年人们为了使用台车铁道来搬运木材而修的道路,现在还可以清晰地看到留在地面上的旧时铁轨。

回去的路基本上都是较平坦的下坡,一边走路一边欣赏溪谷风景,心情好舒畅!走在身边的朋友不时地提醒我小心别掉下山谷去!

溪谷风景
溪谷风景

大展望台

大约行走了4个小时后,我们终于来到了大展望台。在这里可以一览鸡冠山、破风山以及围绕着西泽溪谷的群山雄姿。

大展望台
大展望台

绿意盎然的群山令人心情格外舒畅。请想像一下这里全都变成枫叶时的景色吧!

请想像一下满山枫叶时的景观
请想像一下满山枫叶时的景观

丰富的自然景观

树木掩映之下的溪流
树木掩映之下的溪流
长满了菌类植物的树木
长满了菌类植物的树木

原来当时的山民是这样搬运木材的……,旧时光景好像在就浮现在眼前!

原来当时的山民是这样搬运木材的
原来当时的山民是这样搬运木材的

归途中会渡过好几座横跨在溪谷之上的桥梁。其中最长的是「大久保桥」,而其它桥的桥面都是镂空设计,可以窥到谷底,让人又怕又觉得刺激!

可以窥到谷底的桥面
可以窥到谷底的桥面
溪谷树木
溪谷树木
不知名的植物
不知名的植物
秋风中摇拽的芒草
秋风中摇拽的芒草

最后来到Netori大桥。从桥上俯瞰蔚为壮观的溪谷风景!

从桥上俯瞰蔚为壮观的溪谷风景
从桥上俯瞰蔚为壮观的溪谷风景

尽情欣赏过了Netori大桥周边的景色后,我们终于返回有小狐狸看板守候的入口处。我发现小狐狸头上比来时多了一顶帽子(笑)

有小狐狸看板守候的入口处
有小狐狸看板守候的入口处

健行安全的温馨提示

虽然溪谷的健身步道有很好的管理,但是毕竟是山地,而且许多地方是沙地或岩石,所以最好穿防滑的登山鞋,切忌穿高跟鞋或拖鞋。因为步道位在标高1100~1370公尺的地方,气温会比平地低5~6 度,所以要调节好服装搭配。具体要注意以下事项。

  • 切勿随地丢弃垃圾,将垃圾带回家自行处理。保护景观切勿采摘花草等植物。
  • 因为步道很窄,行走时以上坡者优先通过为基本原则,注意不要撞到对方。
  • 因为有一定危险,所以切勿在登山道以外的地方行走或拍照。

西泽溪谷 基本情报

日本名称
西沢渓谷
地址
山梨县山梨市三富上釜口
健行所需时间
半天(约4~5小时)
电话
0553-22-1111
开山营业日
每年4月29日
公休日
全年无休(※12月1日~4月2​​8日冬期闭锁)
门票
免费
交通
(1)<利用电车・巴士>在JR中央本线[山梨市站]或[盐山站] 下车。搭乘开往西泽溪谷入口方向的巴士,车程约1小时。在终点站下车,步行即到。 (巴士时刻表可参照下记官网)
②<利用自驾车>
・从东京方面前往:利用中央自动车道・胜沼IC
・从名古屋方面前往:利用中央自动车道・一宫御坂IC
・从崎玉方面前往:利用关越自动车道・经由花园IC、通过隧道
停车场
50台 免费
红叶观赏时期
10月中旬~11月下旬
主要树种
枫树、红叶树、山毛欅、唐松
官网(日文)
http://www.city.yamanashi.yamanashi.jp/sight/climb/nishizawa.html
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