
【耶馬溪觀光完整指南】交通方式、必去景點、一日遊行程
代表大分縣的風景名勝「耶馬溪」,是一處自然資源豐富的地區,擁有歷經漫長歲月形成的奇岩、斷崖與溪谷美景。景點主要散布於山國川及其支流沿岸,除了壯麗景觀,還能欣賞古剎、石橋,並體驗深植於當地的飲食文化。這裡也是知名的賞楓勝地,四季展現不同風貌也是其魅力之一。
本篇將以耶馬溪的基本資訊、推薦景點及觀光示範行程為主進行介紹。內容也適合初次造訪的旅客參考,請務必看到最後。
耶馬溪是什麼樣的地方?
耶馬溪橫跨以大分縣西北部中津市為中心的區域及玖珠町,是一處分布於山國川上、中游及其支流沿岸的風景名勝。這座溪谷由山國川等河流侵蝕熔岩台地而形成,在東西約36公里、南北約32公里的廣闊範圍內,綿延著斷崖、岩窟與奇岩。相傳漢學家賴山陽於1818年造訪此地,並在隔年撰寫的《耶馬溪圖卷記》中吟詠「耶馬溪山天下無」,因而成為其名稱的由來。
耶馬溪是耶馬日田英彥山國定公園的一部分,不僅名列『日本新三景』,也於1923年獲指定為日本國家名勝。區域可分為本耶馬溪、深耶馬溪、裏耶馬溪、奧耶馬溪、津民耶馬溪等,各自擁有不同的看點。
此外,各地散布著眾多絕景,代表性景觀合稱為『耶馬溪六十六景』。除了雄偉自然、歷史與人們生活和諧交融的絕景之外,還能探訪歷史悠久的名勝、溫泉及深植於當地的文化,也是這裡的一大魅力。

前往耶馬溪的交通方式
耶馬溪觀光的門戶是JR日豐本線「中津站」。
車站南口設有觀光服務處,可取得巴士資訊及觀光手冊。從中津站搭乘公車,可前往青之洞門(約30分鐘)及溪石園一帶(約1小時),但班次較少,需特別留意。
此外,由於耶馬溪的景點分散在廣大範圍內,若想有效率地遊覽,建議租車前往。以下整理了從大分旅遊據點「大分站」及「別府站」出發的交通方式。
| 出發地 | 路線 | 所需時間 |
|---|---|---|
| 大分站 | 從JR「大分站」搭乘JR特急音速號,於「中津站」下車即抵達 | 約50分鐘 |
| 別府站 | 從JR「別府站」搭乘JR特急音速號,於「中津站」下車即抵達 | 約40分鐘 |
耶馬溪觀光的最佳季節是何時?
耶馬溪必看景點7選
耶馬溪散布著許多能接觸豐富自然及當地歷史文化的景點。每個區域都有不同的景觀,能邂逅四季各異的風貌也是其魅力所在。以下介紹7處耶馬溪一帶的熱門觀光景點。
1. 青之洞門、競秀峰
「競秀峰」的岩峰沿山國川綿延約1公里,「青之洞門」則坐落於其山腳。這裡是耶馬溪的代表性名勝,不僅擁有大自然造就的壯麗景色,也保留了支撐當地居民生活的歷史痕跡。
競秀峰以宛如並列屏風般的岩峰群為特色。春季時,對岸田野盛開粉蝶花;秋季時,紅葉則將岩山染上繽紛色彩。這裡也因與中津淵源深厚的福澤諭吉買下周邊土地,致力於保護景觀而廣為人知。
另一方面,青之洞門是禪海和尚於江戶時代(1603年〜1868年)開始開鑿的隧道。這條隧道是為取代過去經常造成人馬喪命、極為危險的鎖鏈棧道,歷時30多年才完工。雖然經過整修工程後,大部分已失去原貌,但目前內部仍留有部分人工鑿刻的鑿痕及採光窗,讓人得以感受當年施工的艱辛。

2. 耶馬溪橋(荷蘭橋)
「耶馬溪橋」位於青之洞門下游約500公尺處,橫跨山國川。由於採用長崎縣常見的砌石工法,不知不覺間便有了「荷蘭橋」的暱稱。這座橋於1923年完工,全長約116公尺,擁有8座連續拱門,是目前唯一留存的八連石造拱橋。2022年獲指定為日本國家重要文化財。
精密的砌石結構與優美連綿的拱門自然融入溪谷景色,美得令人散步途中忍不住駐足。從河畔眺望整座橋梁,更能清楚感受其造型之美。

3. 羅漢寺
「羅漢寺」是位於羅漢山半山腰的曹洞宗古剎,殿宇宛如融入岩壁之中。根據寺院傳承,相傳由法道仙人於7世紀創建,但實際開山則是禪僧圓龕昭覺於1338年完成。
其最大特色是岩山與信仰融為一體的獨特景觀。岩窟「無漏窟」內排列著日本最古老的石造五百羅漢像,以及釋迦三尊像、十大弟子等石佛群,並以「羅漢寺石佛」之名獲指定為日本國家重要文化財。參道沿途綿延的岩峰與岩窟,以及從寺院境內眺望的耶馬群山,也是不容錯過的看點。
※天候不佳或山內進行整備時可能關閉山門,寺院境內禁止拍照。

4. 一目八景
「一目八景」位於深耶馬溪中心地帶,是耶馬溪的代表性風景名勝。名稱源自於此處能一次眺望群猿山、夫婦岩、烏帽子岩、仙人岩、嘯猿山等8座各具特色的岩峰。
從觀景台望去,沿山移川綿延的奇岩與溪谷共同構成壯闊的全景。春季至夏季被鮮明的新綠環繞,秋季楓葉則染上紅黃交錯的色彩,與岩壁形成美麗對比。也推薦造訪觀景台周邊的蕎麥麵店,一邊品嚐名產山藥泥蕎麥麵,一邊稍作休息。

5. 猿飛千壺峽
位於奧耶馬溪的「猿飛千壺峽」,是發源自英彥山的山國川溪谷。河床上遍布著變質安山岩、小石與湍急水流歷經漫長歲月共同形成的無數大小「甌穴」,綿延約2公里。這片甌穴群以「耶馬溪猿飛甌穴群」之名,於1935年獲指定為日本國家天然紀念物。
白色岩壁與清澈流水形成的鮮明對比也是一大看點。沿河步道上可跨越石橋與吊橋,近距離欣賞溪谷景觀。也推薦繼續走訪下游的魔林峽,悠閒感受變化豐富的景色。

6. 耶馬溪水壩紀念公園「溪石園」
這座面積約2萬平方公尺的日式庭園,為紀念耶馬溪水壩完工而於1987年建造。園內利用數萬顆石頭及水壩的水,重現耶馬溪的溪流景觀,並配置池塘、岩石及瀑布等造景。此外,園內種植了50種、超過2萬棵樹木,可伴隨潺潺溪流聲欣賞四季不同的景色。
尤其到了賞楓季節,樹木染上鮮豔色彩,將整座庭園妝點得繽紛迷人。由數萬顆石頭打造的溪流與瀑布、倒映在水面上的紅葉等,隨著步行位置不同,能邂逅各具特色的秋日景致。遊客可悠閒漫步,欣賞宛如濃縮耶馬溪自然風光的庭園景觀。

7. 立羽田之景
「立羽田之景」位於玖珠町,是裏耶馬溪的代表性風景名勝。景點坐落於縣道43號沿線,別名「日暮峠」。
最大特色是綿延約1公里、造型各異的岩峰群。這一帶的岩峰由火山活動產生的火山碎屑流沉積物凝固成「耶馬溪熔結凝灰岩」,再歷經漫長歲月侵蝕而形成。高聳入天的奇岩、覆蓋岩壁的常春藤與藤蔓,以及山腳下延伸的田園和農村景色和諧交融,營造出宛如古老故事繪本般的寧靜風光。
除了秋季將山坡染成紅黃交錯色彩的紅葉之外,冬季覆上白雪的岩峰也同樣美麗。

遊覽耶馬溪時也想一併享受的美食與溫泉
來到耶馬溪,除了遊覽溪谷絕景,也別忘了盡情享受美食與溫泉。
深受當地居民喜愛的「山藥泥蕎麥麵」,是將山藥或自然薯磨成的泥拌入蕎麥麵享用的料理。在青之洞門附近的「道之驛耶馬topia」,能品嚐使用本耶馬溪產蕎麥製作的料理;深耶馬溪的「水車之店 滿月」則可享用山藥泥蕎麥麵與蕎麥饅頭。
說到中津,當然也不能錯過名產「中津炸雞」。市內有許多炸雞專賣店,各店以醬油或鹽為基底,再加入大蒜、薑等調味,能品嚐到各具特色的風味。此外,也推薦可當日往返泡湯的設施「紅葉之湯(預計於2027年3月31日閉館)」及「山藥泥之湯」。不妨浸泡溫泉,讓身心徹底放鬆。

耶馬溪一日遊推薦行程
接著為大家介紹耶馬溪當日往返的一日遊觀光行程。
由於耶馬溪的觀光景點分散在廣大範圍內,規劃行程時若將移動時間一併納入考量,就能更有效率地遊覽。此行程以開車為前提,觀光前請先在中津站周邊租車。
- 10:00 開車從「中津站周邊」出發,展開欣賞耶馬溪自然風光的兜風之旅
-
10:30
在「青之洞門、競秀峰」參觀人工開鑿的洞門,以及沿山國川綿延、氣勢磅礴的岩峰
※請留意禁止車輛通行的路段,並依照現場指示停車及繞道 - 11:15 在「耶馬溪橋(荷蘭橋)」欣賞八連石造拱橋及周邊景觀
- 11:40 參拜「羅漢寺」,欣賞五百羅漢石佛及被岩壁環抱的寺院景觀
- 13:15 在本耶馬溪周邊餐廳享用蕎麥麵及當地料理作為午餐
- 14:35 漫步「耶馬溪水壩紀念公園 溪石園」,欣賞配置池塘、瀑布與岩石的日式庭園
- 15:50 從「一目八景」觀景台欣賞奇岩群交織而成的溪谷之美
-
16:30
返回「中津站」方向,歸還租車後踏上歸途
※預計17:30左右抵達車站
※所需時間僅供參考,可能因各景點停留時間及交通狀況等因素而有所變動

耶馬溪的常見問題
Q
遊覽耶馬溪需要多少時間?
若以青之洞門、競秀峰及耶馬溪橋等本耶馬溪地區為主要遊覽範圍,大約需要半天(3小時〜4小時)。賞楓期間也請將人潮壅擠情況納入考量。
Q
有紅葉點燈活動嗎?
溪石園及檜紅葉會舉辦點燈活動。舉辦期間與時間每年不同,造訪前請確認中津市的官方資訊。
Q
沒有開車也能暢遊耶馬溪嗎?
可從中津站搭乘公車,遊覽青之洞門、競秀峰及耶馬溪橋一帶。不過耶馬溪範圍廣大,公車班次也有限,因此建議租車前往。
結語
以上以耶馬溪的必看經典景點為主,詳細介紹了耶馬溪的觀光魅力。
奇岩、溪谷與人們生活相互交融的耶馬溪,是九州數一數二的風景名勝。景點散布在廣大區域內,隨季節更迭,能欣賞新綠、紅葉及雪景等不同風貌。觀光途中也推薦品嚐名產山藥泥蕎麥麵與中津炸雞,再到當日往返溫泉稍作休息。
不妨先選出想造訪的地點,並參考示範行程規劃旅程。
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