
【耶马溪观光完整指南】交通方式、必去景点、一日游行程
代表大分县的风景名胜「耶马溪」,是一处自然资源丰富的地区,拥有历经漫长岁月形成的奇岩、断崖与溪谷美景。景点主要散布于山国川及其支流沿岸,除了壮丽景观,还能欣赏古刹、石桥,并体验深植于当地的饮食文化。这里也是知名的赏枫胜地,四季展现不同风貌也是其魅力之一。
本篇将以耶马溪的基本信息、推荐景点及观光示范行程为主进行介绍。内容也适合初次造访的旅客参考,请务必看到最后。
耶马溪是什么样的地方?
耶马溪横跨以大分县西北部中津市为中心的区域及玖珠町,是一处分布于山国川上、中游及其支流沿岸的风景名胜。这座溪谷由山国川等河流侵蚀熔岩台地而形成,在东西约36公里、南北约32公里的广阔范围内,绵延着断崖、岩窟与奇岩。相传汉学家赖山阳于1818年造访此地,并在隔年撰写的《耶马溪图卷记》中吟咏「耶马溪山天下无」,因而成为其名称的由来。
耶马溪是耶马日田英彦山国定公园的一部分,不仅名列『日本新三景』,也于1923年获指定为日本国家名胜。区域可分为本耶马溪、深耶马溪、里耶马溪、奥耶马溪、津民耶马溪等,各自拥有不同的看点。
此外,各地散布着众多绝景,代表性景观合称为『耶马溪六十六景』。除了雄伟自然、历史与人们生活和谐交融的绝景之外,还能探访历史悠久的名胜、温泉及深植于当地的文化,也是这里的一大魅力。

前往耶马溪的交通方式
耶马溪观光的门户是JR日丰本线「中津站」。
车站南口设有观光服务处,可取得巴士信息及观光手册。从中津站搭乘公车,可前往青之洞门(约30分钟)及溪石园一带(约1小时),但班次较少,需特别留意。
此外,由于耶马溪的景点分散在广大范围内,若想有效率地游览,建议租车前往。以下整理了从大分旅游据点「大分站」及「别府站」出发的交通方式。
| 出发地 | 路线 | 所需时间 |
|---|---|---|
| 大分站 | 从JR「大分站」搭乘JR特急音速号,于「中津站」下车即抵达 | 约50分钟 |
| 别府站 | 从JR「别府站」搭乘JR特急音速号,于「中津站」下车即抵达 | 约40分钟 |
耶马溪观光的最佳季节是何时?
耶马溪必看景点7选
耶马溪散布着许多能接触丰富自然及当地历史文化的景点。每个区域都有不同的景观,能邂逅四季各异的风貌也是其魅力所在。以下介绍7处耶马溪一带的热门观光景点。
1. 青之洞门、竞秀峰
「竞秀峰」的岩峰沿山国川绵延约1公里,「青之洞门」则坐落于其山脚。这里是耶马溪的代表性名胜,不仅拥有大自然造就的壮丽景色,也保留了支撑当地居民生活的历史痕迹。
竞秀峰以宛如并列屏风般的岩峰群为特色。春季时,对岸田野盛开粉蝶花;秋季时,红叶则将岩山染上缤纷色彩。这里也因与中津渊源深厚的福泽谕吉买下周边土地,致力于保护景观而广为人知。
另一方面,青之洞门是禅海和尚于江户时代(1603年〜1868年)开始开凿的隧道。这条隧道是为取代过去经常造成人马丧命、极为危险的锁链栈道,历时30多年才完工。虽然经过整修工程后,大部分已失去原貌,但目前内部仍留有部分人工凿刻的凿痕及采光窗,让人得以感受当年施工的艰辛。

2. 耶马溪桥(荷兰桥)
「耶马溪桥」位于青之洞门下游约500米处,横跨山国川。由于采用长崎县常见的砌石工法,不知不觉间便有了「荷兰桥」的昵称。这座桥于1923年完工,全长约116米,拥有8座连续拱门,是目前唯一留存的八连石造拱桥。 2022年获指定为日本国家重要文化财。
精密的砌石结构与优美连绵的拱门自然融入溪谷景色,美得令人散步途中忍不住驻足。从河畔眺望整座桥梁,更能清楚感受其造型之美。

3. 罗汉寺
「罗汉寺」是位于罗汉山半山腰的曹洞宗古刹,殿宇宛如融入岩壁之中。根据寺院传承,相传由法道仙人于7世纪创建,但实际开山则是禅僧圆龛昭觉于1338年完成。
其最大特色是岩山与信仰融为一体的独特景观。岩窟「无漏窟」内排列着日本最古老的石造五百罗汉像,以及释迦三尊像、十大弟子等石佛群,并以「罗汉寺石佛」之名获指定为日本国家重要文化财。参道沿途绵延的岩峰与岩窟,以及从寺院境内眺望的耶马群山,也是不容错过的看点。
※天候不佳或山内进行整备时可能关闭山门,寺院境内禁止拍照。

4. 一目八景
「一目八景」位于深耶马溪中心地带,是耶马溪的代表性风景名胜。名称源自于此处能一次眺望群猿山、夫妇岩、乌帽子岩、仙人岩、啸猿山等8座各具特色的岩峰。
从观景台望去,沿山移川绵延的奇岩与溪谷共同构成壮阔的全景。春季至夏季被鲜明的新绿环绕,秋季枫叶则染上红黄交错的色彩,与岩壁形成美丽对比。也推荐造访观景台周边的荞麦面店,一边品尝名产山药泥荞麦面,一边稍作休息。

5. 猿飞千壶峡
位于奥耶马溪的「猿飞千壶峡」,是发源自英彦山的山国川溪谷。河床上遍布着变质安山岩、小石与湍急水流历经漫长岁月共同形成的无数大小「瓯穴」,绵延约2公里。这片瓯穴群以「耶马溪猿飞瓯穴群」之名,于1935年获指定为日本国家天然纪念物。
白色岩壁与清澈流水形成的鲜明对比也是一大看点。沿河步道上可跨越石桥与吊桥,近距离欣赏溪谷景观。也推荐继续走访下游的魔林峡,悠闲感受变化丰富的景色。

6. 耶马溪水坝纪念公园「溪石园」
这座面积约2万平方米的日式庭园,为纪念耶马溪水坝完工而于1987年建造。园内利用数万颗石头及水坝的水,重现耶马溪的溪流景观,并配置池塘、岩石及瀑布等造景。此外,园内种植了50种、超过2万棵树木,可伴随潺潺溪流声欣赏四季不同的景色。
尤其到了赏枫季节,树木染上鲜艳色彩,将整座庭园妆点得缤纷迷人。由数万颗石头打造的溪流与瀑布、倒映在水面上的红叶等,随着步行位置不同,能邂逅各具特色的秋日景致。游客可悠闲漫步,欣赏宛如浓缩耶马溪自然风光的庭园景观。

7. 立羽田之景
「立羽田之景」位于玖珠町,是里耶马溪的代表性风景名胜。景点坐落于县道43号沿线,别名「日暮峠」。
最大特色是绵延约1公里、造型各异的岩峰群。这一带的岩峰由火山活动产生的火山碎屑流沉积物凝固成「耶马溪熔结凝灰岩」,再历经漫长岁月侵蚀而形成。高耸入天的奇岩、覆盖岩壁的常春藤与藤蔓,以及山脚下延伸的田园和农村景色和谐交融,营造出宛如古老故事绘本般的宁静风光。
除了秋季将山坡染成红黄交错色彩的红叶之外,冬季覆上白雪的岩峰也同样美丽。

游览耶马溪时也想一并享受的美食与温泉
来到耶马溪,除了游览溪谷绝景,也别忘了尽情享受美食与温泉。
深受当地居民喜爱的「山药泥荞麦面」,是将山药或自然薯磨成的泥拌入荞麦面享用的料理。在青之洞门附近的「道之驿耶马topia」,能品尝使用本耶马溪产荞麦制作的料理;深耶马溪的「水车之店满月」则可享用山药泥荞麦面与荞麦馒头。
说到中津,当然也不能错过名产「中津炸鸡」。市内有许多炸鸡专卖店,各店以酱油或盐为基底,再加入大蒜、姜等调味,能品尝到各具特色的风味。此外,也推荐可当日往返泡汤的设施「红叶之汤(预计于2027年3月31日闭馆)」及「山药泥之汤」。不妨浸泡温泉,让身心彻底放松。

耶马溪一日游推荐行程
接着为大家介绍耶马溪当日往返的一日游观光行程。
由于耶马溪的观光景点分散在广大范围内,规划行程时若将移动时间一并纳入考量,就能更有效率地游览。此行程以开车为前提,观光前请先在中津站周边租车。
- 10:00 开车从「中津站周边」出发,展开欣赏耶马溪自然风光的兜风之旅
- 10:30 在「青之洞门、竞秀峰」参观人工开凿的洞门,以及沿山国川绵延、气势磅礴的岩峰※请留意禁止车辆通行的路段,并依照现场指示停车及绕道
- 11:15 在「耶马溪桥(荷兰桥)」欣赏八连石造拱桥及周边景观
- 11:40 参拜「罗汉寺」,欣赏五百罗汉石佛及被岩壁环抱的寺院景观
- 13:15 在本耶马溪周边餐厅享用荞麦面及当地料理作为午餐
- 14:35 漫步「耶马溪水坝纪念公园溪石园」,欣赏配置池塘、瀑布与岩石的日式庭园
- 15:50 从「一目八景」观景台欣赏奇岩群交织而成的溪谷之美
- 16:30 返回「中津站」方向,归还租车后踏上归途※预计17:30左右抵达车站
※所需时间仅供参考,可能因各景点停留时间及交通状况等因素而有所变动

耶马溪的常见问题
Q
游览耶马溪需要多少时间?
若以青之洞门、竞秀峰及耶马溪桥等本耶马溪地区为主要游览范围,大约需要半天(3小时〜4小时)。赏枫期间也请将人潮壅挤情况纳入考量。
Q
有红叶点灯活动吗?
溪石园及桧红叶会举办点灯活动。举办期间与时间每年不同,造访前请确认中津市的官方信息。
Q
没有开车也能畅游耶马溪吗?
可从中津站搭乘公车,游览青之洞门、竞秀峰及耶马溪桥一带。不过耶马溪范围广大,公车班次也有限,因此建议租车前往。
结语
以上以耶马溪的必看经典景点为主,详细介绍了耶马溪的观光魅力。
奇岩、溪谷与人们生活相互交融的耶马溪,是九州数一数二的风景名胜。景点散布在广大区域内,随季节更迭,能欣赏新绿、红叶及雪景等不同风貌。观光途中也推荐品尝名产山药泥荞麦面与中津炸鸡,再到当日往返温泉稍作休息。
不妨先选出想造访的地点,并参考示范行程规划旅程。
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