【九度山・高野山3日游示范路线】从九度山前往高野山,徒步世界遗产町石道之旅

【九度山・高野山3日游示范路线】从九度山前往高野山,徒步世界遗产町石道之旅

更新 :
作者 :  王寺
监制 :  九度山町

沿世界遗产町石道徒步前往高野山,体验抄经、品尝精进料理……如果只满足于这些,就太可惜了,因为山脚下的九度山还有许多值得探索的魅力。这里曾被称为“女人高野”,长期支持着高野山信仰。町内不仅有町石道起点慈尊院和丹生官省符神社,还有与战国武将真田幸村有关的历史遗迹、展现乡土风味的美食,以及扎根当地的传统文化,景点十分丰富。本次将为大家介绍一条3日游示范路线:从九度山出发,沿町石道徒步前往高野山,返程时再游览九度山町,感受当地的历史、文化与美食魅力。

如何前往九度山?

乘坐南海电铁,可从大阪市内或关西国际机场轻松前往九度山町。
从南海难波站搭乘南海高野线,在桥本站换乘后前往九度山站,全程约1小时5分钟。此外,连接难波站与高野山门户极乐桥站的新型观光列车“GRAN 天空”将于2026年4月亮相。列车也会停靠九度山站,游客可以一边感受沿线的自然与文化,一边享受乘车旅程本身。
关西国际机场出发,可先搭乘南海机场线前往天下茶屋站,再换乘南海高野线,经桥本站抵达九度山站。从机场到天下茶屋站约40分钟,之后到九度山站约1小时。路线比较简单,即使是海外游客也容易掌握。

让登山更轻松的行李配送服务

如果计划沿町石道徒步前往高野山,出发前推荐使用九度山出租车提供的行李配送服务。寄存行李后,工作人员会将其送到高野山的宿坊,让您不必拖着大号行李箱或旅行包徒步。
配送车辆会直接来到九度山站,办理手续也很方便。下午1点前寄存的行李,当天傍晚前即可送达住宿的宿坊。为了更轻松地走完漫长的参拜道,不妨在出发前使用这项服务。

最多可配送5件行李。团体游客提前咨询后,也可寄存6件以上
最多可配送5件行李。团体游客提前咨询后,也可寄存6件以上
车站卫生间旁设有直通九度山出租车的电话
车站卫生间旁设有直通九度山出租车的电话

Day 1|沿历史悠久的町石道登上高野山

前往町石道途中,在“柿叶寿司九和乐”购买午餐

第一站推荐前往柿叶寿司九和乐。如果接下来要沿町石道徒步前往高野山,不妨先买些柿叶寿司作为途中享用的午餐。
柿叶寿司是从奈良县南部到和歌山县北部一带传承下来的乡土料理。它源自在远离大海的山区保存鱼类的智慧,将鱼肉与醋饭包在柿叶中静置,让味道充分融合。九和乐提供鲭鱼、三文鱼、鲷鱼和香菇4种经典口味。鲭鱼产自烧津、鲷鱼产自爱媛、香菇产自和歌山,对食材的选择十分讲究。此外,还会限时推出竹笋、红芜菁等蔬菜口味的柿叶寿司。

从车站步行约5分钟即可到达,绘有柿子的招牌十分醒目
从车站步行约5分钟即可到达,绘有柿子的招牌十分醒目
根据不同鱼类调整醋的比例和调味,充分展现食材本身的风味
根据不同鱼类调整醋的比例和调味,充分展现食材本身的风味

柿叶寿司九和乐基本信息

日文名称
柿の葉寿司 九和楽
邮政编码
648-0101
地址
和歌山县伊都郡九度山町九度山1353 Google地图
电话
0736-54-2600
休息日
周一、周四(如遇节假日,则次日休息)
营业时间
8:00~14:00(售完即止)
交通
从南海高野线“九度山”站步行约5分钟
信用卡
可以使用
官方网站
官方网站

在“慈尊院”参拜后踏上町石道

从柿叶寿司九和乐步行约20分钟,便能看到町石道的起点慈尊院。这座古寺坐落在弘法大师空海开创的高野山山脚下,是世界遗产“纪伊山地的灵场和参拜道”的组成部分之一。自古以来,这里就是广受人们熟悉的高野山参拜起点。据说参拜者会先在此合掌祈祷、调整身心,再向山上进发。
这里也因空海的母亲曾经居住而闻名。在高野山禁止女性进入的时代,慈尊院成为支持女性信仰的重要据点,因此被称为“女人高野”。如今仍有许多人前来祈求顺产、求子和良缘。寺内还有供奉日本国宝木造弥勒佛坐像的弥勒堂等建筑,将悠久历史传承至今。
町石道并不只是一条山路。沿途循着一座座町石走向高野山,这段行走在祈祷之路上的体验本身就是参拜的一部分。不妨想象昔日人们走过这里的身影,一步一步向高野山出发吧。

列入世界遗产的慈尊院是町石道的起点
列入世界遗产的慈尊院是町石道的起点
攀登町石道前,先在正殿参拜,净化心灵吧
攀登町石道前,先在正殿参拜,净化心灵吧
寺内还有朱红色多宝塔等众多看点
寺内还有朱红色多宝塔等众多看点
从慈尊院通往丹生官省符神社的台阶旁,静静伫立着第一座町石
从慈尊院通往丹生官省符神社的台阶旁,静静伫立着第一座町石

慈尊院基本信息

日文名称
慈尊院
邮政编码
648-0151
地址
和歌山县伊都郡九度山町慈尊院832 Google地图
电话
0736-54-2214
休息日
可自由参拜
开放时间
8:00~17:00
费用
免费参拜
交通
从南海高野线“九度山”站步行约20分钟
信用卡
不可使用
官方网站
官方网站

在“丹生官省符神社”祈求参拜之旅平安

参拜完慈尊院后,沿寺内台阶向上走,前往丹生官省符神社。这里以供奉高野山的守护神而闻名,过去参拜者也会在此祈求旅途平安,然后再向山上出发。
神社流传着这样一个传说:弘法大师空海寻找高野山灵地时,在一名带着一黑一白两只狗的猎人引领下抵达高野山。相传这名猎人是高野御子大神的化身,如今被供奉在这里。
境内保留着被列为重要文化遗产的三座社殿,屋顶上的巴纹与千鸟破风等细节也值得一看。站在这里还可以眺望高野山,据说过去无法进入高野山的女性会在此遥拜。

沿慈尊院的台阶向上走,便会看到一座巨大的鸟居。进入前记得先行一礼
沿慈尊院的台阶向上走,便会看到一座巨大的鸟居。进入前记得先行一礼
茅之轮仅在6月1日至7月7日、12月15日至1月15日期间设置,据说穿过茅之轮可以祛除污秽
茅之轮仅在6月1日至7月7日、12月15日至1月15日期间设置,据说穿过茅之轮可以祛除污秽
手水舍以时令花卉装点,为参拜者带来赏心悦目的景色
手水舍以时令花卉装点,为参拜者带来赏心悦目的景色
正殿过去共有七座社殿,如今仅保留三座
正殿过去共有七座社殿,如今仅保留三座

丹生官省符神社基本信息

日文名称
丹生官省符神社
邮政编码
648-0151
地址
和歌山县伊都郡九度山町慈尊院835
电话
0736-54-2754
休息日
可自由参拜
开放时间
可自由参拜(社务所9:00~17:00)
费用
免费参拜
交通
从南海高野线“九度山”站步行约20分钟
信用卡
不可使用
官方网站
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跟随180座町石的指引行走“町石道”

在丹生官省符神社了解高野山信仰的历史后,町石道的正式登山之旅终于开始。途中最引人注目的是每隔约109米设置的一座町石。从慈尊院到高野山根本大塔共有180座,每座都刻有代表佛的梵字。过去的参拜者就是以这些町石为路标,向山上前进。
开始行走后,宁静的村落、田园风光和幽深竹林等丰富多变的景色会接连出现在眼前。越接近高野山,空气与风景也会逐渐变化,这正是这条道路独有的魅力。春季的新绿、秋季的红叶等四季自然景观,也为旅程增添了别样色彩。

感受竹林的静谧与杉树林的清新空气,走过这条历史悠久的参拜道
感受竹林的静谧与杉树林的清新空气,走过这条历史悠久的参拜道
从慈尊院步行约40分钟,在可眺望纪之川的观景台稍作休息
从慈尊院步行约40分钟,在可眺望纪之川的观景台稍作休息
观景台附近分布着九度山特产柿子的果园
观景台附近分布着九度山特产柿子的果园
林间道路的最后一段是缓缓蜿蜒的坡道,前方就是高野山的门户大门
林间道路的最后一段是缓缓蜿蜒的坡道,前方就是高野山的门户大门

漫长参拜路尽头的“大门”令人感动!

沿町石道持续步行约20公里后,高野山的总门“大门”会在漫长参拜路的尽头迎接您。这座气势恢宏的朱红色大门位于高野山入口,目前的建筑重建于1705年。大门高约25米,是让人真切感受到已经抵达圣地的标志性建筑。

正因为走过漫长旅程,穿过大门的瞬间才格外令人感动
正因为走过漫长旅程,穿过大门的瞬间才格外令人感动
确认大门旁的町石后,继续前往高野山中心区域
确认大门旁的町石后,继续前往高野山中心区域

徒步尽头遇见“根本大塔”的世界

根本大塔既是高野山的象征,也是本次路线的终点。这座高约48.5米的朱红色大塔坐落在坛上伽蓝中心,被视为展现弘法大师空海所构想的真言密教世界观的重要建筑。
塔内以大日如来为中心供奉着众佛,呈现出立体曼荼罗的世界。正因为走过漫长的参拜路才终于抵达,这片庄严空间想必会带来更加深刻的感动。

仰望根本大塔,一路走到这里的成就感会油然而生。
仰望根本大塔,一路走到这里的成就感会油然而生。

入住高野山宿坊,体验僧侣般的生活

走完町石道后,不妨入住高野山独有的宿坊,慢慢缓解旅途疲劳。宿坊原本是为僧侣和参拜者发展起来的住宿设施,如今普通游客也可以入住。
高野山有50多家宿坊,不仅能欣赏历史悠久的建筑和庭园,还可以体验精进料理、参加清晨早课。每家宿坊都有不同的历史与特色,游客可以通过住宿亲身感受高野山的文化与信仰。

在雅致空间中享受用心制作的精进料理
在雅致空间中享受用心制作的精进料理

Day 2|畅游高野山,入住日本少见的车站酒店

漫步高野山,感受密教世界

第2天前往世界遗产高野山游览。整座高野山都被视为高野山金刚峰寺的境内,山中分布着100多座塔头寺院,历史建筑、佛像和经书等众多文化遗产一直传承至今。
高野山的魅力不只是参观寺院,还能亲身感受佛教文化。除了阿字观、抄经、授戒等修行体验,部分寺院还可以观看护摩祈祷。亲自走访位于前一天町石道尽头的圣地,也能进一步加深对高野山信仰的理解。首先前往高野山最具代表性的景点金刚峰寺和奥之院吧。

保留昔日风情的街道两旁,分布着和果子店与伴手礼店等店铺
保留昔日风情的街道两旁,分布着和果子店与伴手礼店等店铺
自古受到保护的杉树、扁柏等“高野六木”构成了独特的街景
自古受到保护的杉树、扁柏等“高野六木”构成了独特的街景

在“The Railway Hotel 高野山 参诣铁路”看列车悠然度日

游览完高野山后,从高野山站搭乘缆车前往极乐桥站。随后换乘南海电铁,前往位于高野下站的The Railway Hotel 高野山 参诣铁路。这家旅馆由建于1925年的木造车站改建而成,是一处能原汁原味体验铁路旅行情怀的特别住宿地。
旅馆仅有两间客房,由过去的站务员值班室和乘务员候车室改造而成,随处可见保留着当年风貌的立柱和门窗。馆内还展示了真正用于列车的座椅、行李网架、目的地显示牌等物品,对铁路迷来说极具吸引力。从客房窗户便能看到列车在站台穿梭,享受只有仍在使用中的车站才能提供的独特住宿体验。

在“高野”客房中,可以近距离欣赏窗外驶过的南海电铁列车
在“高野”客房中,可以近距离欣赏窗外驶过的南海电铁列车
换上南海电铁站长制服,体验担任列车员的感觉
换上南海电铁站长制服,体验担任列车员的感觉
“天空”客房由过去乘务员的候车室改造而成
“天空”客房由过去乘务员的候车室改造而成
真正使用过的吊环等物品也被巧妙融入室内装饰
真正使用过的吊环等物品也被巧妙融入室内装饰

品尝“Pizza House Mieux”讲究番茄品质的正宗披萨

在高野下站的车站酒店稍作休息后,可叫一辆出租车,前往深受当地人多年喜爱的Pizza House Mieux。这家店以使用从那不勒斯运来的柴火窑烤制正宗披萨而闻名。其中招牌玛格丽特披萨最重视番茄品质,据说如果某个时期无法买到符合要求的番茄,店家甚至会暂停供应。采访时使用的是在纪之川市农场种植的稀有番茄。
面团采用店家独家配比的意大利小麦粉,水牛马苏里拉奶酪和橄榄油也都来自意大利。店家将原产地食材与和歌山的时令美味结合,认真烤好每一张披萨。
此外,盛满水果和蔬菜的沙拉,以及使用当地水果制作的自制意式冰淇淋也很受欢迎。品尝融合和歌山与意大利双重魅力的美食,为第2天画上完美句号吧。

入口处堆放着柴火窑使用的木柴,让人更加期待正宗披萨
入口处堆放着柴火窑使用的木柴,让人更加期待正宗披萨
玛格丽特披萨使用从意大利运来的100%水牛奶马苏里拉奶酪
玛格丽特披萨使用从意大利运来的100%水牛奶马苏里拉奶酪
原创沙拉盛满时令蔬菜与水果,搭配盐和橄榄油享用
原创沙拉盛满时令蔬菜与水果,搭配盐和橄榄油享用
店内充满木质温暖感。每组最多6人,敬请注意(学龄前儿童不可入店)
店内充满木质温暖感。每组最多6人,敬请注意(学龄前儿童不可入店)

Pizza House Mieux基本信息

日文名称
ピザハウス Mieux
邮政编码
648-0101
地址
和歌山县伊都郡九度山町九度山360-4 Google地图
电话
0736-54-3787
休息日
周一、周二(如遇节假日,则下一个工作日休息)*另有临时休业情况
营业时间
11:00〜14:00(最后点餐13:30)、17:00〜20:00(最后点餐19:00)※面团用完即结束营业
交通
从南海高野线“九度山”站步行约15分钟
信用卡
不可使用
官方网站
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Day 3|探访战国武将真田幸村相关景点

在以灶火煮饭为特色的“饭团小站 Kudo”享用早餐

第3天再次搭乘列车前往九度山站。游览町内历史与文化景点前,推荐先到九度山站内的饭团小站Kudo。这家人气店不仅深受当地人喜爱,也有人专程从远方前来品尝。
店内使用日语称为“Okudosan”的传统灶台煮饭,这也是店名的由来。大米主要产自九度山,还提供加入町内细川地区古代米制作的饭团。用柴火煮饭更能衬托出米饭的香甜,口感也更加蓬松饱满。
店里还会推出使用春笋、夏季玉米和秋季菌菇等时令食材制作的什锦饭团。轻松品味当地饮食文化后,开始九度山的一日游吧。

店铺位于车站内,候车时也可以轻松前往
店铺位于车站内,候车时也可以轻松前往
食材和调味料主要选用和歌山产品
食材和调味料主要选用和歌山产品
从左至右为金山寺味噌、灰干三文鱼、黑米加太羊栖菜口味,还供应猪肉味噌汤等餐点
从左至右为金山寺味噌、灰干三文鱼、黑米加太羊栖菜口味,还供应猪肉味噌汤等餐点
用传统灶台煮饭,让米饭格外蓬松饱满
用传统灶台煮饭,让米饭格外蓬松饱满
店内还设有用餐区,门采用真正的列车车门
店内还设有用餐区,门采用真正的列车车门

饭团小站Kudo基本信息

日文名称
おむすびスタンド くど
邮政编码
648-0101
地址
和歌山县伊都郡九度山町九度山123-2 九度山站内 Google地图
电话
0736-20-7553
休息日
周一(如遇节假日,则下一个工作日休息)
营业时间
10:00起,周六、周日及节假日9:00起 ※均为米饭售完即结束营业
交通
南海高野线“九度山”站内
信用卡
可以使用
官方网站
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挑战用脚踏织机制作“真田纽编织体验”

吃饱后,前往真田纽工房体验编织真田纽。真田纽是一种用经线与纬线织成的窄幅织物,结实耐用,不易拉伸或扭曲。过去主要用于捆绑行李,后来也常被用来系茶具木箱。
体验采用预约制,参加者会使用已经装好织线的脚踏织机,亲手织出真田纽。一边用脚控制织线上下交替,一边穿过纬线,逐行完成编织。操作虽然简单,却意外地需要集中注意力。看着图案一点点显现,也能感受到手工制作独有的乐趣。

工作人员会耐心讲解操作流程,新手也能放心体验
工作人员会耐心讲解操作流程,新手也能放心体验
穿过纬线并交替踩踏踏板,一点点向前编织
穿过纬线并交替踩踏踏板,一点点向前编织
安装金属配件并用锤子固定后,独一无二的专属真田纽就完成了
安装金属配件并用锤子固定后,独一无二的专属真田纽就完成了
完成的真田纽可以带回家,非常适合作为旅行纪念
完成的真田纽可以带回家,非常适合作为旅行纪念

真田纽工房基本信息

日文名称
真田紐工房
邮政编码
648-0101
地址
和歌山县伊都郡九度山町九度山1390 Google地图
咨询电话
0736-54-2019(九度山町中央公民馆)※仅提供日语服务
营业日
周二(提前预约后,不受营业日或时间段限制,均可参加体验)
营业时间
13:30~17:00
费用
挂件制作体验2,000日元※需通过电话(邮件)预约
交通
从南海高野线“九度山”站步行约7分钟
信用卡
不可使用
官方网站
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探访战国武将真田父子生活过的“真田庵”

真田庵距离真田纽工房仅几步之遥,是一座建在战国时代著名武将真田幸村父子宅邸遗址上的寺院。真田幸村以关原之战后与父亲昌幸共同生活在九度山而闻名。
事实上,这座寺院并非建于真田家居住此地的时代,而是在江户时代中期,为守护并供奉真田家的墓地而修建。寺内分布着许多真田家相关看点,包括据说为标记昌幸墓地而种下的松树,以及传说中幸村曾将雷封印其中的水井等。

具有不同于普通寺院的武家宅邸风格,也是这里的一大特色
具有不同于普通寺院的武家宅邸风格,也是这里的一大特色
寺内至今仍保留着真田昌幸的墓地
寺内至今仍保留着真田昌幸的墓地
别忘了留意屋瓦上刻着的真田家家纹“六文钱”
别忘了留意屋瓦上刻着的真田家家纹“六文钱”

真田庵基本信息

日文名称
真田庵
邮政编码
648-0101
地址
和歌山县伊都郡九度山町九度山1413 Google地图
电话
0736-54-2218(真田庵)
休息日
寺内可自由参观
开放时间
8:00~16:00
费用
寺内免费参观(资料馆200日元)
交通
从南海高野线“九度山”站步行约10分钟
信用卡
不可使用
官方网站
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在“九度山・真田博物馆”了解真田家的历程

在真田庵参观过真田家相关史迹后,可前往九度山・真田博物馆进一步了解其历史。这座资料馆于2016年开馆,展示内容从真田家的发祥地信州上田开始,涵盖昌幸、幸村父子在九度山生活的时期,一直到大阪之阵,带领游客了解真田家的发展历程。
馆内不仅介绍真田幸村,还将焦点放在其父昌幸与兄长信之身上,按时间顺序展示家族历史。还原当年九度山生活场景的展区设有让人联想到密室和地道的机关,处处融入寓教于乐的巧思。此外,还有介绍日本各地真田传说的专区。无论历史爱好者、儿童还是海外游客,都能轻松享受参观乐趣。

真田昌幸、幸村和大助三代人在入口处迎接游客
真田昌幸、幸村和大助三代人在入口处迎接游客
一边观看史料和展板,一边按时代顺序了解真田家的历程
一边观看史料和展板,一边按时代顺序了解真田家的历程
馆内还展示与真田幸村有关的火绳枪等史料
馆内还展示与真田幸村有关的火绳枪等史料
博物馆商店出售众多真田家主题商品
博物馆商店出售众多真田家主题商品

旅程最后到“道之驿 柿之乡九度山”选购伴手礼

3天九度山之旅的最后一站,是道之驿 柿之乡九度山。
馆内直营市场整齐摆放着和歌山县内收获的农产品和特产。这里除了秋季柿子,还有橘子、草莓、桃子、葡萄等当季水果,梅干和加工食品等伴手礼也十分丰富。旅程结束前来这里逛逛,便可将九度山与和歌山的美味带回家。
设施内还设有世界遗产信息中心,提供介绍高野山、町石道、慈尊院和丹生官省符神社等景点的展览与宣传册,方便游客收集旅游信息。本次路线将这里安排在旅程后半段,不过也推荐在走町石道前先来确认路线与周边信息。无论在旅程开始还是结束时,这里都是值得信赖的九度山旅游据点。

除农产品直营市场外,还设有面包店和年轮蛋糕专卖店
除农产品直营市场外,还设有面包店和年轮蛋糕专卖店
除了和歌山特产,还汇集了日本各地的调味料和加工食品
除了和歌山特产,还汇集了日本各地的调味料和加工食品
面对众多伴手礼难以选择时,推荐购买用九度山农产品制作的加工食品
面对众多伴手礼难以选择时,推荐购买用九度山农产品制作的加工食品
通过展板了解町石道,进一步加深对旅程的认识
通过展板了解町石道,进一步加深对旅程的认识

道之驿 柿之乡九度山基本信息

日文名称
道の駅 柿の郷くどやま
邮政编码
648-0161
地址
和歌山县伊都郡九度山町入乡5-5 Google地图
电话
0736-54-9966
休息日
1月1日至3日
营业时间
世界遗产信息中心9:00〜17:30,农产品直营市场Yottette 9:00〜18:00,Bakery Cafe Persimmon・九度山Baum 9:30〜16:30
交通
从南海高野线“九度山”站步行约15分钟
信用卡
部分店铺可以使用
官方网站
官方网站

九度山・高野山3天示范行程表

Day 1|沿历史悠久的町石道登上高野山

  • 前往町石道途中,在“柿叶寿司九和乐”购买午餐
  • 在“慈尊院”参拜后踏上町石道
  • 在“丹生官省符神社”祈求参拜之旅平安
  • 跟随180座町石的指引行走“町石道”
  • 漫长参拜路尽头的“大门”令人感动!
  • 徒步尽头遇见“根本大塔”的世界
  • 入住高野山宿坊,体验僧侣般的生活

Day 2|畅游高野山,入住日本少见的车站酒店

  • 漫步高野山,感受密教世界
  • 在“高野山参拜铁路酒店”看列车悠然度日
  • 品尝“Pizza House Mieux”讲究番茄品质的正宗披萨

Day 3|探访战国武将真田幸村相关景点

  • 在以灶火煮饭为特色的“饭团小站 Kudo”享用早餐
  • 挑战用脚踏织机制作“真田纽编织体验”
  • 探访战国武将真田父子生活过的“真田庵”
  • 在“九度山真田博物馆”了解真田家的历程
  • 旅程最后到“道之驿 柿之乡九度山”选购伴手礼

结语

徒步世界遗产町石道,在高野山接触祈祷文化,并在宿坊度过宁静时光。随后返回山脚,游览九度山的真田家相关史迹、传统文化,并品尝独具当地特色的美食。高野山与九度山各有不同魅力,却在漫长历史中紧密相连。正因如此,将两地结合起来游览,能进一步加深对当地信仰、历史与文化的理解。下次前往高野山时,不妨体验这段从九度山开始、再回到九度山的3日旅程。

王寺

作者

旅游雑志 主编

王寺

在淡路岛酿啤酒,在超级钱汤里为一天画下句点。

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