สัมผัสการนั่งสมาธิแบบเซนอย่างแท้จริงในวัดนิกายเซนท่ามกลางทิวทัศน์งดงาม ～ชินโชจิ มิวเซียมแห่งเซนและสวน～

ครั้งนี้เราขอแนะนำประสบการณ์เซนแบบไปเช้าเย็นกลับ โปรแกรมนี้เริ่มขึ้นเมื่อประมาณ 5 ปีก่อน ปัจจุบันมีผู้มาเข้าร่วมทั้งชาวญี่ปุ่นที่สนใจการนั่งสมาธิแบบเซน และชาวต่างชาติด้วย แม้จำนวนจะยังไม่มากนัก
หลังลงทะเบียนเรียบร้อย กิจกรรมแรกคือการนั่งสมาธิ โดยมีเจ้าอาวาสอธิบายอย่างละเอียด จึงเหมาะแม้สำหรับผู้ที่เพิ่งลองครั้งแรกและอยากสัมผัสการฝึกเซนอย่างจริงจัง หัวใจสำคัญอยู่ที่ “ลมหายใจ” เพราะการกำหนดลมหายใจจะช่วยปรับสมดุลทั้งกายและใจ

หลังการนั่งสมาธิ ก็ถึงเวลารับประทานอาหาร ซึ่งนับเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกเช่นกัน พระสงฆ์จะรับประทานอาหารตามแบบแผนที่กำหนดไว้ โดยก่อนอาหารจะสวดบท “โกคันโนะเกะ” อาหารที่เสิร์ฟคือ “อุด้งชินโชจิ” ที่วัดเคนนินจิซึ่งเป็นวัดต้นสังกัดของชินโชจิ จะรับประทานอุด้งน้ำร้อนเป็นมื้อกลางวันในวันที่มีเลข 4 และ 9
ที่โกคันโด ผู้เข้าร่วมจะรับประทานอาหารตามมารยาทที่เลียนแบบวิธีของพระฝึกหัด ระหว่างการฝึกจริงยังมีรายละเอียดของมารยาทในการกินอีกมากมาย แน่นอนว่ากิจกรรมทดลองนี้ไม่ได้เข้มงวดเท่าการฝึกจริง แต่ก็ช่วยให้สัมผัสประสบการณ์ใกล้เคียงกับพระฝึกหัดได้

กิจกรรมคัดพระสูตรจัดขึ้นที่ฮิบุสึโด ซึ่งประดิษฐานพระอมิตาภพุทธเจ้ายืนอยู่ แม้จะเป็นการคัดลอกตัวอักษรของพระสูตร แต่ความหมายแท้จริงก็คล้ายกับการนั่งสมาธิแบบเซน การนั่งสมาธิช่วยให้ใจสงบผ่านการจดจ่อกับลมหายใจ ส่วนการคัดพระสูตรช่วยให้ใจสงบผ่านการจดจ่อกับการเขียน สิ่งสำคัญไม่ใช่การเขียนให้สวยหรือเขียนเก่ง แต่คือการมีสมาธิกับสิ่งที่เขียนอย่างเต็มที่ นอกจากนี้การคัดพระสูตรยังมีความหมายในเชิงการอธิษฐาน และผลงานที่เขียนเสร็จจะนำไปถวายแด่พระพุทธเจ้า

การฝึกที่จริงจังย่อมต้องมีช่วงพักบ้าง ภายในคังคูอินซึ่งเปิดเป็นห้องน้ำชา ผู้เข้าร่วมจะได้เพลิดเพลินกับชุดชาเซนฉะและขนมญี่ปุ่น อาคารแห่งนี้เดิมก็เป็นส่วนหนึ่งของการฝึก และมีมารยาทในการดื่มเช่นกัน แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้ผ่อนคลายได้อย่างดี
คังคูอินเป็นอาคารที่ย้ายมาจากวัดเอเก็นจิในจังหวัดชิงะ สร้างขึ้นในปี ค.ศ. 1377 แม้เคยถูกไฟสงครามเผาทำลาย แต่ก็ได้รับการบูรณะขึ้นใหม่ในปี ค.ศ. 1563 นับเป็นอาคารที่มีความหมายทางประวัติศาสตร์อย่างลึกซึ้ง และควรค่าแก่การใช้เวลาเดินชมให้เต็มอิ่ม

ชินโชจิถ่ายทอดเสน่ห์ของเซน ศิลปะ สถาปัตยกรรม และสวน ผ่านการจัดให้พื้นที่ทั้งวัดเป็นมิวเซียมหนึ่งเดียว ภายในมีทั้งอาร์ตพาวิลเลียน “โคเท” อาคารสำนักงานวัด “โชโด” ที่ออกแบบโดยเทรุโนบุ ฟูจิโมริ “โชกงโด” ที่จัดแสดงภาพเซนของพระเซนยุคกลางเอโดะ ฮาคุอิน แบบถาวร สวนโชชินเทที่อยู่ถัดจากประตูหลัก และสวนหินคาเระซันซุยหน้าพระอุโบสถที่ออกแบบโดยคินซากุ นากาเนะ เพียงแค่เดินชมสถาปัตยกรรมและสวนก็เพลิดเพลินได้แล้ว อีกทั้งยังมีร้านอาหารและห้องอาบน้ำ จึงเป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับผู้ที่อยากทำความรู้จักเซนอย่างผ่อนคลาย