
【超严选】一篇搞定!东京夏季必访景点16选
从东京湾的滨海地区到市中心的屋内设施和水上乐园,日本的首都「东京」汇聚了无数好玩的夏日景点。
夏季造访东京时,重点在于如何避开强烈日照与高温来安排行程。由于大型博物馆、体验型展览与沉浸式娱乐等室内设施十分充实,不受天气影响、行程安排更具弹性是这里的一大特色。
本篇将以夏天造访东京时必去的景点为主轴,一并介绍东京的夏日推荐活动、美食和住宿,以及东京夏日二天一夜推荐行程。
夏季东京推荐玩法
东京的夏天,烈日与高温持续不断,也是光是在户外行走就容易消耗体力的季节。因此地把室内活动纳入行程是非常推荐的选择之一。
东京汇集了艺术、科学、娱乐等各种类型的体验,很容易依照当下心情选择想去的地方。可以在一个设施中悠闲地待上一整段时间,或在不勉强的范围内串联几种不同的体验,行程安排的弹性相当大,能一边避开酷暑、一边依自己的步调享受旅程。

东京夏季必访景点16选
东京分布着许多以室内体验为主、领域各异的景点。
其特色在于能接触艺术、科学、娱乐等多元内容。
下面介绍几处能避开炎热、依自己步调享受的热门观光景点。
1. teamLab Planets TOKYO DMM.com(江东区)
可让人全身投入数位技术打造的艺术世界的沉浸式美术馆。
这是由持续打造沉浸式作品的艺术团队「teamLab」运用最新数位技术所打造的美术馆,推出一系列让参观者沉浸其中的作品,让每一位入场者都能参与其中。
2025年1月,馆方将面积扩大至约1.5倍,并实施包含户外空间在内的整体翻新。
在有流水的区域可赤脚欣赏作品,能以整个空间为舞台展开体验,即使在夏天也能感受到一丝清凉。

2. 东京神秘马戏团(新宿区)
以「真实逃脱游戏」为主,每天举办让参加者化身为故事角色,推进剧情的互动型活动。
每一场活动的世界观、难易度及参加人数各有不同,无论是入门者或资深玩家都能享受其中。
从可在短时间内参加的游戏,到故事性丰富的长篇游戏,阵容丰富多元。而且可在室内体验,让人忘却时间,沉浸于非日常的世界之中。

3. 东京JOYPOLIS(港区)
位于台场、为日本国内最大级的室内主题乐园。
是一座可享受从刺激尖叫系到VR等多种游乐设施的娱乐场所。馆内共有22种云霄飞车与运用最新技术的VR等游乐设施。
园区横跨3个楼层,并推出以人气作品为主题的体验型设施与活动,由于能接连游玩各种设施,因此不用外出也能充实地玩上一整天。

4. 日本科学未来馆(江东区)
以最尖端科学技术为主题,可接触机器人、宇宙、生命等多元领域的科学馆。
馆内也设有进行最先端研究的外部专案团队研究室,从常设展示厅隔着走廊就能一窥其研究情况,并定期举办参观研究室的导览行程。
馆内有许多看点,包括人形机器人与仿生机器人的展示、圆顶剧场的影像体验等充满激发求知欲的内容,也很适合在凉爽的馆内边逛边看。

5. 国立电影资料馆(中央区)
日本唯一的国立电影机构,负责电影的保存、研究与公开,馆藏电影胶卷已超过85,000部。
主要设施京桥本馆设有放映厅、展示室与图书室,可透过专题放映与企划展接触电影文化。
依不同企划,放映结束后有时还会举办座谈活动,在沉稳的空间中接触电影文化,悠闲度过一段时光。

6. WHAT MUSEUM(品川区)
位于天王洲Isle的艺术文化发信设施,以收藏家所搜集与保管的作品为展示核心,是一座现代艺术收藏家博物馆。
展出的作品,主要是营运单位「寺田仓库」代收藏家保管的珍贵艺术作品。
建筑模型展示也相当值得一看,还可搭配步行5分钟处的咖啡馆,享受沉浸于艺术之中的时光,是一处在夏季也能静下心来、轻松造访的景点。

7. 茶文化创造博物馆 / Oi Ocha 博物馆(港区)
知名茶饮品牌「伊藤园」为纪念创业60周年,于旧新桥停车场内开设的复合型博物馆。由两座主题各异的展馆组成,带领游客了解与日本人生活紧密相连的茶文化魅力。
「茶文化创造博物馆」依主题规划展区,介绍茶的历史与文化。设有大萤幕剧院、还原江户时代的茶屋场景,并展示随饮茶习惯演进的茶具。

8. 南梦宫主题乐园(丰岛区)
由BANDAI NAMCO AMUSEMENT营运的室内主题乐园,于1996年在东京池袋太阳城开幕开幕。
园区由2层楼、4个街区构成,以重现昭和街景的区域与体验型街区为中心,提供各种玩法。美食选择也很充实,并设有可品尝各地饺子与甜点的专区。
园内还有与猫咪互动的「NYAMJATOWN」,可在馆内度过穿梭于游乐与美食之间、尽情玩乐的一整天。

9. KARAOKE RAINBOW 涩谷店(涩谷区)
位于集结众多日本娱乐的商业设施「涩谷 MODI」内的时尚卡拉OK店。店址在涩谷站步行约5分钟的公园通入口旁,营业至凌晨5点,是涩谷欢唱的最佳选择。
店内以纽约流行文化前线的布鲁克林街景为设计,所有包厢兼具时尚与视觉美感。除了卡拉OK,也常用于女性聚会、应援活动等,用途多元。

10. 东京哈利波特影城(练马区)
能实际体验电影《哈利波特》与《怪兽与它们的产地》系列的幕后制作过程的主题乐园。不仅是亚洲第一座,也是全球规模最大的哈利波特》室内主题设施。
游客可亲身踏入电影制作团队亲手打造的精致布景,如霍格华兹魔法学校的「大礼堂」、「斜角巷」、「9¾月台」的「霍格华兹特快列车」等。

11. 武藏野园钓鱼场(杉并区)
东京杉并区的「都立和田堀公园」位于善福寺川沿岸,武藏野园钓鱼场就在公园一隅。周围绿意环绕,还散布有运动场和烧烤区等各种设施。五个钓鱼场里都有鲤鱼等鱼类在池中畅游。
钓鱼池曾被用作电影拍摄地,从池塘里探出头来的巨大的大白鲨模型也是一大亮点。

12. 三鹰之森吉卜力美术馆(三鹰市)
位于东京三鹰的吉卜力工作室美术馆,由宫崎骏导演担任馆主。
美术馆的宣传词是「一起成为迷路的孩子尽情游玩吧!」
馆内没有固定的参观动线,能在感受动画作品世界观的同时,如同寻找专属于自己的角落般自由探索。

13. 多摩六都科学馆(西东京市)
以天文馆为中心,可一边体验、一边学习宇宙与身体构造的科学设施。依主题划分的5个展示室内,设有约100件体验型展品。
在天文馆圆顶剧场「Science Egg」中,除了可欣赏由投影机投射出超过1亿4,000万颗星星的星空与影像外,由天文小组带来轻松的现场解说也广受好评。
馆内也设有触觉游戏、问答等体验展示,以及咖啡区与休憩空间,能以多种方式自在度过时光。

14. 三丽鸥彩虹乐园(多摩市)
是可与「Hello Kitty」、「My Melody(美乐蒂)」等众多卡通人物互动的室内主题乐园。
由「三丽鸥卡通人物」表演的节目和盛大游行,都是融合了故事、舞蹈、音乐等元素的高水准音乐剧。
馆内也设有许多拍照景点,除了能与角色合影外,在美食街与咖啡馆还能享用以角色为主题设计的餐点。

15. 读卖乐园 POOL WAI(稻城市)
东京具代表性的历史游乐园,不仅有游乐设施,还能享受各种季节活动的休闲景点。
夏季有5种泳池与3种滑水道,可以和朋友挑战大型滑水道,也适合带小朋友在浅水池玩耍。
此外也会举办夜间泳池活动,可感受与白天不同的氛围,还有缆车景观与室内设施,让人从早到晚都能以各种方式尽情享受。

16. 东京夏日乐园(秋留野市)
位于东京秋留野市的大型休闲设施,拥有日本最大型户外漂漂河,和不分季节或天候都能开心畅玩的室内戏水池,加上从东京站搭乘电车约1小时的交通优势,深获游客喜爱。
7月到9月底开放的户外戏水池「Adventure Lagoon」,有周长约650米的漂漂河、各种滑水道及儿童游乐设施等。坐在橡皮筏上快速滑行的「DEKASLA」也不容错过。

可在室内享受的体验型活动
在烈日当空与高温持续的夏季,若能妥善安排室内行程,旅游的舒适度将会大不相同。
东京汇集了艺术、科学、娱乐等不同领域的体验,各区域也各具特色,更容易依照喜好选择不同的玩法。
只要在行程中加入能避暑、可长时间享受的体验活动,就能以不勉强的步调持续观光。
以下将介绍以室内活动为主的东京体验型活动。
进入沉浸式娱乐空间的体验
置身于被光影、影像与声音包围的空间,以五感享受的体验,是一种很适合长时间待在室内的活动,且不受时段与天气影响。其特色在于仿佛整个人融入体验本身之中。
在teamLab Planets TOKYO DMM.com与东京JOYPOLIS等景点,都能体验一边活动身体、一边感受整体空间魅力的沉浸式乐趣。

边体验边学习的科学与影像文化
除了单纯看展,也有许多能透过操作与参与来加深理解的体验。
在日本科学未来馆与多摩六都科学馆,能一边接触最先端的科学与技术、一边透过体验获得知识。国立电影资料馆则能让人在接触影像文化的同时,度过一段沉稳悠闲的时光。即使待在室内,也能获得知性刺激,这也是东京的魅力之一。

主题特化型博物馆体验
在专注于特定主题的博物馆中,可以细细体会作品与空间所营造的世界观。
在WHAT MUSEUM,可从建筑与美术的视角欣赏作品;而在三鹰之森吉卜力美术馆与三丽鸥彩虹乐园,则能沉浸于仿佛走入故事与角色世界般的体验之中。
围绕单一主题度过的时间,也更容易留下深刻印象。

东京夏日观光必访餐厅3选
在汇集艺术、科学与娱乐体验的东京,可依造访区域与行程安排,轻松选择适合的餐厅。
从能一边眺望湾岸景色一边用餐的餐厅,到市中心可悠闲享用餐点的店家,再到多摩地区适合稍作歇息的店铺,都很适合搭配观光顺道安排。
1. bills 台场(港区)
位于台场、来自澳洲雪梨的全天候餐厅。
早晨可享用「炒蛋&烤吐司」与「Ricotta松饼」,晚上则提供海鲜与肉类料理。
此外,设有22个座位的露天座席可眺望台场地区的海景,能在开放感十足的空间中用餐,也很适合安排在湾岸地区观光空档之间。

2. 梅之花 银座并木通店(中央区)
位于银座的创作怀石料理店,可品尝将豆皮、豆腐等传统食材,结合当季食材的料理。
店内散发着如日式旅馆般恬静沉稳的氛围,设有下掘式暖桌包厢与桌席等,可在安静氛围中用餐。
银座并木通店距离JR「有乐町站」与东京地铁「银座站」皆在步行5分钟范围内,交通便利。

3. Olive Hill 三鹰新川店(三鹰市)
这是一间意大利料理专门店,在造访深受海外旅客欢迎的景点「三鹰之森吉卜力美术馆」时,可顺道前往。
特色在于以简单料理方式带出食材原味,像是意大利面与披萨皆为接单后现做,制作相当讲究。
是一间很适合安排在三鹰地区观光前后造访的店家。

适合作为东京夏日观光据点的酒店3选
移动距离与旅宿的便利性,会直接影响旅程的舒适度。
在体验型设施与博物馆散布的湾岸、都心及多摩地区,作为据点的酒店地理位置,会影响行程安排的灵活度。选择交通便利的酒店,便能在减轻移动负担的同时,以轻松的步调持续观光。
1. 东京台场日航大酒店(港区)
「东京台场日航大酒店」位于东京湾海滨地带,虽身处市中心,却是可一览东京绝景的城市度假酒店。
从客房与餐厅可眺望东京铁塔、彩虹大桥等景色,并能欣赏不同时段呈现的不同风貌。馆内也有各种餐厅与酒廊,夏季还会开放露台泳池。
非常适合作为巡游湾岸地区体验型设施的据点。

2. 三井花园酒店银座普米尔(中央区)
位于银座的高楼层酒店,以洗链设计、优质服务与景观为魅力。
客房配置于17楼以上,可透过大片窗户欣赏东京夜景,部分景观浴室房型还能一边泡澡、一边眺望窗外景色。馆内设有餐厅与酒吧,可悠闲享受住宿时光。
距离JR「新桥站」银座口步行约5分钟,交通便利,常被作为观光与商务的据点。

3. 东京府中榉门酒店(府中市)
位于东京都府中市的酒店,最大魅力在于与车站直通的便利性。
酒店所在的京王线「府中站」可最快20分钟直达新宿,前往三丽鸥彩虹乐园、高尾山等人气景点也很方便。
客房从单人房到三人房一应俱全,可依需求轻松选择。早餐为日西式自助餐,提供每日更换的日式小菜与西式餐点。馆内也备有洗衣设备与微波炉等设施。

让东京夏季观光更精彩的活动2选
到了夏天,东京各地会举办烟火大会与祭典,街道景色也随之展现出与平时不同的风貌。
有不少活动以老街风情或市中心街景为舞台,感受与白天观光的不同氛围也正是这个季节特有的魅力。
建议将参加活动安排在观光空档或作为一天的收尾。
1. 隅田川烟火大会(墨田区、台东区)
东京具代表性的烟火大会,例年于7月最后一个星期六举行,作为历史悠久的活动,每年都吸引众多民众前来,是妆点东京夏夜的风物诗。
在第一会场可欣赏以速射连发烟火为主、连续施放超过1,000发的开场烟火。
包括第二会场在内,令人震撼的烟火将接连升空,还可从屋形船或展望设施等地点,以不同方式观赏。

2. 东京高圆寺阿波舞(杉并区)
每年8月最后一个周六、周日,于高圆寺商店街与车站周边举行的阿波舞活动。
配合三味线与太鼓节奏,在「Yattosa!Yatto Yatto!」的呼声中,各舞团身穿别出心裁服装起舞的景象相当壮观。
除了在多个表演会场巡回演出之外,也会在剧场举办舞台公演,可同时欣赏室内外不同形式的表演。

东京夏季两天一夜推荐行程
第一天在湾岸地区巡游体验型设施,晚上在海边悠闲度过。隔天前往多摩地区,在泳池度过一整天,同时感受与都心截然不同的东京的另一面。
依区域集中安排移动,以不勉强的节奏顺畅游览也是这条路线的特色之一。
- 第一天
- 东京站 → 搭JR前往新桥站,转乘百合海鸥号前往新丰洲站 → 在「teamLab Planets TOKYO DMM.com」体验沉浸式艺术 → 搭百合海鸥号前往台场,在「日本科学未来馆」享受科学体验 → 在「bills 台场」一边眺望海景一边享用晚餐 → 入住「东京台场日航大酒店」
- 第二天
- 自「东京台场日航大酒店」出发 → 搭百合海鸥号前往新桥站,转乘JR与京王线前往京王读卖乐园站 → 搭乘缆车或巴士前往「读卖乐园」→ 在「Pool WAI」尽情享受滑水道与夜间泳池等设施 → 搭京王线前往新宿 → 前往东京站或品川站。
东京夏季平均气温
东京6月的平均气温为21.9℃,有不少感到舒适的日子。但进入7月后气温升至25.7℃,闷热感会变得明显。到了8月,气温高达31.3℃,加上强烈的日晒,往往会出现连日酷暑的高温天气。
户外移动或观光都很容易消耗体力,建议在规划行程时,务必将炎热的天气纳入考量。
| 月份 | 6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|
| 气温 | 21.9℃ | 25.7℃ | 31.3℃ |
资料来源:日本气象厅
东京夏天穿搭重点
东京的夏天气温与湿度都偏高,加上阳光强烈,衣着应以透气、轻便为主。
建议选择短袖与轻薄材质,并准备一件可随时穿脱的外套,以应对室内外的温差。
另外也可搭配帽子与太阳眼镜做好防晒,也别忘了随时补充水分。
东京夏季观光常见问题
Q
夏天到东京观光时,应该以户外还是室内行程为主?
白天气温高、日照强,建议以美术馆或体验型设施等室内活动为主来规划行程。再把户外移动或散步安排在早晚时段,整体行程会更从容。
Q
在东京以室内设施为主观光时,应该如何选择区域?
像是湾岸地区、市中心、多摩地区等,不同区域可体验的内容各有特色。为了缩短移动距离,建议在同一区域内结合多个设施一起安排,行程会更有效率。
Q
体验型设施或美术馆大约需要花多少时间?
依设施而异。体验型设施与大型博物馆常常需要停留1〜2小时以上,有时也会花上半天。建议不要将行程排得太满,保留充裕的时间较为理想。
Q
室内设施需要预约吗?
视设施而定,有些需要事前预约或指定入场时段。特别是人气较高的体验型设施与美术馆,当天可能无法入场,建议事先至官方网站确认。
结语
即使在炎热难耐的季节,只要安排得当,东京旅游的玩法依然十分多元。
正因为这是一座汇聚艺术、科学与娱乐等不同领域体验的城市,若以室内活动为主来规划行程,便能以轻松不勉强的步调享受一段舒适愉悦的夏日时光。
此外,也推荐一并参阅下面这篇完整介绍了东京代表性景点与美食等观光资讯的文章。





