【日本夏日指南】日本人这样享受夏天!

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作者 : GOOD LUCK TRIP

日本夏季高温湿热,就气候而言是炎热难耐的。自古以来,日本人就用各种方式来度过如此酷热的夏季,采取了各种对策尽可能舒适地度夏。本篇为大家整理出日本人如何享受夏日乐趣,以及日本人特有的消暑方式。如果打算在夏季来日本观光的话,不妨参考日本人享受夏日的方式吧~。

目次

日本夏天这样过!享受夏日玩法5选

日本的夏季有许多庆典和好玩的户外活动可以参加,从学生到社会人士都有长假可放。
因此,夏季对日本人而言可谓是「热闹游玩的特别季节」,也因此日本人在夏季结束时会感到一丝哀愁,甚至还有描述夏末哀愁心情的歌曲和绘画。

1. 夏季风物诗的代名词「夏日庆典」

在夏季风物诗中,日本人脑海中第一个浮现的应该是「夏日庆典」吧~。
一到夏季,日本全国各地会举行大大小小的各种祭典活动,据说每年举办的祭典数量多达30万个之多!
或穿着浴衣参加各种祭典活动,或在屋台吃着「章鱼烧」,或观赏烟火,或跳着盂兰盆舞等等。
夏日的庆典有许多不同种类,即使同一种庆典在各地区的内容也不尽相同,都各有独特魅力。

夏日庆典最经典的「烟火大会」

夏日庆典虽然种类很多,但其中最具代表性的就是「烟火大会」了!
日本从夏季到秋季期间举办的烟火大会多到难以计数。
其中最为热门的烟火大会号称「日本三大烟火大会」,吸引国内外大批观光客造访。
想了解日本知名烟火大会及特色的话,不妨先看看这些文章吧~。

「烟火大会」是夏日庆典代表性活动
「烟火大会」是夏日庆典代表性活动

与当地人融为一体,一同跳起「盂兰盆舞」

「盂兰盆舞」是参加者一边吟唱歌谣,一边配合太鼓、笛声和音乐舞动的舞蹈。
所谓「盂兰盆」,是逝者的灵魂从另一个世界回到现世的期间。
日本基于祖先死后会变成灵魂守护家人与子孙的观念,和为祖先亡灵祈求冥福的习俗,而有了在盂兰盆期间接引祖灵回到现世,及恭送返回的文化。
这个期间盂兰盆舞不仅有诚心接待祖灵返回现世的涵意,还蕴含着促进地区人与人之间交流的元素,在江户时代甚至成为男女邂逅的重要场合。
因此对于想与在地人交流的朋友而言,参加「盂兰盆舞」是再适合不过的活动了。

有许多「盂兰盆舞」可在现场随性参加,不妨加入其中感受一下吧~
有许多「盂兰盆舞」可在现场随性参加,不妨加入其中感受一下吧~

吆喝声气势十足,震撼人心的「抬神轿」

穿着「褌」或「法被」的人们抬着「神轿」在街上游行,气势十足的喊出吆喝声的「抬神轿」,是日本夏日庆典特有的活动。
所谓「神轿」是指「神明的交通工具」,相传神明会在祭典时离开神社,传播伟大的神力,以净化灾厄与污秽。
所有参加者齐心合力,一同抬起至少数百公斤的御神轿游行的场景,令所有到场的游客叹为观止。
虽然无法现场参加有点可惜,感受游行般的抬神轿气氛也不错唷~。

※根据地区,有些「抬神轿」活动提前报名亦可参加。

「抬神轿」在街上游行也是夏季特有的风景线
「抬神轿」在街上游行也是夏季特有的风景线

把夏日气息穿在身上的「浴衣」

提到夏日庆典就绝对少不了浴衣。
浴衣是和服的一种,与其他和服不同的是,浴衣使用材质轻薄、易吸汗的布料制成。
在烟火大会起源的江户时代,流行穿着浴衣参加祭典或赏花等活动。因此,自古以来若说到烟火大会,大多都会穿着浴衣前往。
日本全国各地花火大会期间,会有许多和服专门店提供浴衣出租服务,因此若想充份享受日本的夏日庆典,一定要换上浴衣来参加夏日活动唷~。

换上浴衣去参加夏日祭典吧!
换上浴衣去参加夏日祭典吧!

在浓浓的夏日氛围中巡游「屋台」

在夏日庆典的会场里,有许多名为「屋台」的小摊商设摊。
除了贩售「章鱼烧」、「炒面」、「剉冰」、「苹果糖葫芦」等小吃的摊位之外,还有「捞金鱼」、「射击游戏」等小游戏的摊位。
除了重点活动的「烟火」和「盂兰盆舞」之外,穿着浴衣大啖小吃摊的料理,或挑战摊位上的小游戏,借此感受夏日庆典的氛围吧~。

「屋台」是感受夏日氛围不可或缺的活动
「屋台」是感受夏日氛围不可或缺的活动

2. 照亮夏日夜空的珍贵景象「送火・迎火」

和上面提到的盂兰盆舞一样,在盂兰盆时期举行的还有叫做「送火」和「迎火」的仪式。
盂兰盆期间当作接引祖灵回来的记号所燃放的火,称之为「迎火」;而在盂兰盆结束时恭送祖灵而燃放的火则为「送火」。
特别有名的是在京都举行的「五山送火」仪式。能看到在山中点燃「大」和「妙」等文字照亮夏日夜空的珍贵景象,夏季造访京都时一定要记得看看。

京都举行「五山送火」时的光景
京都举行「五山送火」时的光景

3. 夏季经典的户外活动「海水浴」

日本是个四周环海的岛国,因此许多日本人一到夏天便会到海边戏水来消散暑气。
能享受冲浪、浮潜等活动的景点众多,但若说日本人独有海边活动就是「打西瓜」了。
所谓「打西瓜」,是把西瓜放在野餐垫上,由蒙上双眼的人手持木棒,靠着周围其他人的声音来劈开西瓜的游戏。
来海水浴场的话,不妨仿照日本人的玩法来体验一下吧。

海水浴的空档时间来玩一下「打西瓜」吧~
海水浴的空档时间来玩一下「打西瓜」吧~

4. 日本上班族最爱的「啤酒花园」

一到夏天,许多店家或设施的顶楼会举办叫做「啤酒花园」的活动,能一边享用料理、一边畅饮啤酒。
傍晚到入夜后气温下降的时段,许多日本人会在开放的空间里和公司同事或好友一起畅饮啤酒。
尽情享受观光之后,在「啤酒花园」疗愈一整天的疲惫吧~。

在顶楼开放空间里畅饮啤酒的「啤酒花园」
在顶楼开放空间里畅饮啤酒的「啤酒花园」

5. 能感受日本人特殊情感的「线香烟火」

所谓「线香烟火」是手持烟火的一种,从点燃到结束仅数十秒。
轻轻晃动便有火苗坠落,是一种刹那而短暂的烟火。
烟火随着燃放的时间会出现4个阶段的变化,据说这些变化也象征着人的一生。
许多日本人将烟火的刹那之美与逐渐变化的模样,和特别季节告终时的哀愁,及夏季流转入秋的季节更迭重叠,而产生了特殊的情感。
不妨在观光最后一天或前一天点燃线香烟火,随之沉浸在旅行的回忆中吧~。

常在夏日尾声时玩的「线香烟火」
常在夏日尾声时玩的「线香烟火」

日本人夏季吃什么?感受夏日气息的4种美食

日本闷热的夏天相当消耗体力。
因此,日本人习惯食用有营养的食物来恢复体力。
下面介绍几种即使没有食欲也易于食用的夏季美食,如果妳在夏季的日本感到疲累时,一定要尝尝看。

1. 夏季美食的经典「西瓜」

「西瓜」在日本已深植为夏季的风物诗。
相传在江户时代已经是相当普遍的平民食物,历史相当久远。
西瓜不仅含有大量水份,还有丰富的矿物质和维生素;更由于西瓜非常适合用来补充水份而深受日本民众喜爱。
在日本酷热的夏季感到疲累时,一定要吃吃看唷~。

「西瓜」 俨然成为日本夏季的风物诗
「西瓜」 俨然成为日本夏季的风物诗

2. 日本家庭在夏季常吃的「素面」

「素面」的口感清爽,因此即使热到没食欲也易于入口。
特别是将煮好的素面冰镇后,除了沾着冰凉的日式酱油等简单吃法,还由各种好玩的吃法也是一大魅力。
其中「流水素面」更是夏季特有的食物。用横向对切的竹子连接成水道,让水和素面在水道中流动,再把流经面前的素面夹起食用。
如果因日本的酷夏热到没有食欲的话,请试试来一碗「素面」。

堪称夏季风物诗的「流水素面」
堪称夏季风物诗的「流水素面」

3. 让酷夏疲累的身体恢复活力的「鳗鱼」

日本自古便有食用营养丰富的「鳗鱼」,来改善因不耐酷暑而引起身体疲软无力的「夏日中暑」的习惯。
尤其是在夏季的「土用丑日」的日子被视为是吃鳗鱼的时机,许多日本人会吃鳗鱼饭来度过炎热的夏天。
如果是在夏天来日本观光,请在第一天就享用「鳗鱼」,为接下来的观光补充体力吧~。

※所谓「土用丑日」是土用期间的丑日,春、夏、秋、冬各一次。夏天的土用丑日一般在7月中旬到8月上旬,而2023年夏季的土用丑日是在7月30日(星期日)。

「鳗鱼」是炎炎夏日补充体力的最佳选择!
「鳗鱼」是炎炎夏日补充体力的最佳选择!

4. 弹珠汽水

「弹珠汽水」是玻璃瓶装的柠檬风味汽水,日文叫做「ラムネ (ra-mu-ne) 」。
瓶口以弹珠密封,把弹珠用力押入瓶内就可以打开瓶口。
虽然有点不方便,不过押入弹珠来打开瓶口的动作能让人感到乐趣十足呢~。
因为弹珠汽水多在屋台贩售,所以许多日本人说到夏季的碳酸饮料,首先就就会想到弹珠汽水。

开瓶时乐趣十足的「弹珠汽水」
开瓶时乐趣十足的「弹珠汽水」

日本人特有的消暑方式!用五感来感受凉意

为了度过高温闷热的夏季,日本人自古以来就想出各种办法来尝试消暑和避暑。
下面介绍几项汇集了日本人智慧,用五感来感受「凉意」的方式。

用视觉和听觉感受带来凉意的「川床」

为了能凉爽地度过闷热的夏季,河川旁的餐饮店设置了户外座席「川床」。
源于京都的「川床」文化,最闻名遐迩的就是鸭川沿岸设置夏季限定的户外座席「鸭川纳凉床」,以及离水面近到用脚几乎就能踩到的「贵船川床」。
在川床享用京都料理的同时,一边眺望潺潺流水,感受舒适轻风吹拂带来的「凉意」,绝对是一种享受~。

离水面近到用脚几乎就能踩到的「贵船川床」
离水面近到用脚几乎就能踩到的「贵船川床」

用听觉来感受凉意的「风铃」

吊挂在家中窗边或阳台上的「风铃」。
以玻璃或金属制成的碗形外壳,用绳子悬吊着一个名为「铃舌」的小零件,下方系着一张纸片,风一吹便能发出撞击铃声。
纸片被风吹动时带动「铃舌」撞击玻璃或金属发出的柔和清凉音色,让人感受到轻微「凉意」。
甚至有实验证实,日本人听到风铃声会认为有风吹来,体温真的会下降呢。
顺道一提,在日本能买到以传统技法制作的美丽风铃,是伴手礼的不二首选唷~。

被风吹动时发出清凉音色的「风铃」
被风吹动时发出清凉音色的「风铃」

再度受到瞩目的环保消暑对策「洒水」

「灑水」是指在道路上或住家附近潑水,利用水氣蒸發時帶走周圍熱氣的「氣化熱」效果,來有效地降溫。
日本自戰國時代起便有灑水的習慣,不僅是一種帶來「涼意」的降溫方式,還提倡不只在自家門前,而還要在附近為鄰居家的周邊灑水,因此在當時也被視為一種禮節。
這個「灑水」活動,在現今的日本成為再度受到矚目的環保消暑對策。

「洒水」不仅具有实际降温效果,还作为环保消暑对策而受到瞩目
「洒水」不仅具有实际降温效果,还作为环保消暑对策而受到瞩目

用冰凉口感带来凉意的「刨冰」

把冰块刨成碎冰再淋上糖水的「刨冰」,沁心透凉的口感备受日本人喜爱,夏季庆典中也经常看到刨冰的摊位。
日本刨冰以薄脆的口感为特色。除了糖水之外,还能淋上练乳、加上红豆等,变化成各种口味的刨冰。
近来刨冰人气高涨,刨冰专卖店也越来越多,到了夏天,日本大大小小的观光地几乎都能看到刨冰店。

用冰凉口感来感受「凉意」的「刨冰」,外观也非常精致上相
用冰凉口感来感受「凉意」的「刨冰」,外观也非常精致上相

用毛骨悚然的故事来降低体感温度的「怪谈」

听起来让人背脊发凉的「怪谈」,自古以来就是日本夏季的娱乐之一。
炎热的季节听着毛骨悚然的故事来降温,也是日本特有的消暑方式。
早在江户时代就曾流行「百物语」的活动,人们围着100支蜡烛讲鬼怪故事,说完一则故事便吹熄一支蜡烛。
即便是现在,一到夏天日本各地仍有许多讲述怪谈的脱口秀,和以鬼故事为主题的活动。

「百物语」中使用的蜡烛
「百物语」中使用的蜡烛

夏天拿到最开心!适合送礼的夏季经典小物4选

下面再来介绍4项代表日本夏日风情,能感受凉意的和风商品。
用来当作日本夏季的伴手礼也不错呢~。

1. 把夏天的气味带回家的「蚊香」

日本夏季蚊子多,有点燃含有杀虫成份的「蚊香」来驱赶蚊子的习惯,而蚊香的味道也成了夏季的风物诗。
选购蚊香和复古的蚊香盒,把日本夏季的气味当作伴手礼吧。

蚊香和复古的蚊香盒
蚊香和复古的蚊香盒

2. 拿来用也美,拿来装饰也美的「团扇」

自江户时代开始便会手持「团扇」扇风来抵御炎热,现代日常中也经常使用。
各式各样的造型和设计,光看就感到赏心悦目。
有「江户团扇」和「房州团扇」等,传统技术与图案的「团扇」是夏日伴手礼的好选择。

「团扇」丰富的设计,挑选乐趣多
「团扇」丰富的设计,挑选乐趣多

3. 带有清凉感的美丽的「江户切子杯」

江户时代后期开始在东京生产的「江户切子」,是认定为传统工艺品的切子加工。
施以独特而优美的「江户切子」雕饰的杯子带给人一股清凉感,非常适合当作夏季的伴手礼。
有各种图纹设计,挑选自己喜欢的设计也别有乐趣。

带有清凉感的传统工艺品「江户切子」
带有清凉感的传统工艺品「江户切子」

4. 把日本的夏音带回去的「江户风铃」

除了上面提到的三项物品之外,上面提到的风铃也是相当值得推荐的夏日经典伴手礼,特别是自江户时代流传开来的玻璃风铃做工精致细腻,相当值得推荐唷~。

日本夏天四處可見的江戶風鈴。刻有和風花紋,做工相當精緻細膩
日本夏天四處可見的江戶風鈴。刻有和風花紋,做工相當精緻細膩

日本夏季常见问题

Q

日本的夏季何时开始、何时结束?

A

根据气象厅的定义,夏季为6月至8月。

Q

日本夏季平均气温为几度?

A

依地区和月份而异,例如东京的话最高温度为26〜31℃,最低温度也有19〜24℃。

Q

观光景点人潮最拥挤的时期是什么时候?

A

最拥挤的时期为7月中旬至8月中旬。因为这段期间与学生7月下旬到整个8月的「暑假」,和社会人士的「盂兰盆节」连假重叠。

Q

日本夏季特有的活动有哪些?

A

日本夏季会举办各种活动,但烟火大会和盂兰盆舞等夏日庆典是最能感受日本文化的活动。

Q

日本人夏季常吃的食物有哪些?

A

本文中有介绍的西瓜、素面、鳗鱼、刨冰和竹筛荞麦面,都是夏季常吃的食物。

结语

以上为大家介绍了日本人怎样度过夏季,以及如何享受夏日乐趣。
请参考本文中介绍的各种庆典、户外活动和美食,尽情享受夏天的日本。
如果妳觉得日本的夏天闷热难耐的话,不妨参考上面介绍的日本人特有的消暑方式,来亲身感受一下日本特有的「凉意」吧~。
最后预祝每一位打算在夏天造访日本的好朋友能有一个像夏日烟火般精彩纷呈的夏日之旅~!